一般我在晚饭后看完《新闻联播》就会看一下有无新消息，如果没有就直接关机。虽然不少学生都等到8、9点甚至10点以后才提交作业或找我说事情，但我并不需要马上处理，留到第二天早上是更好的做法。此时我锻炼完，精神放松，时间也比较早，差不多8点，可以有更好的回复。
以前我会延迟到9点甚至10点才关机，以便尽可能地快速解决学生的问题。但此举给我带来了不小的后遗症，因为消息往往含有一定程度的负能量，对气血的消耗还是挺大的。那时我或许还不够自信和强大，以至于需要用“快速响应”这样损及自身的做法来增强自己的吸引力。
不过我发现，牺牲自己成全别人并不会产生更多的感激之情，或者别人也不会体谅我的难处，实际上这部分的付出等于赔本的无用功。我更应该做的是，把自己的能力和境界不断提上去，最终成为别人高不可攀的存在，到时估计就是让别人等我三天三夜也不会有任何怨言。
在我明白这个显而易见的道理之前，已经过去了很久，损失了很多时间和气血，其实也没有多少回报。如果我用那些晚上工作的时间，用在休息、睡觉或学习，恐怕早就远远超过我现在的水平了。
亡羊补牢，时犹未晚，也只能这么安慰自己了。
我刚开始工作的时候，很喜欢晚上写报告、做PPT，就是希望第二天能一早给老板一个惊喜，然后赏识我，给我更多的机会。但很遗憾，这种预期并未发生。反而由于长期晚睡、缺乏睡眠，导致身体十分疲劳，我在两年高强度的工作后就出现了反复发烧的症状，还一个月内体重骤降了十斤。
本来我的身体还挺强壮的，一直健身，体重持续增长，那时就开始很难增长体重了。甚至有过突然胸痛、胸闷气短、连说话都很费劲的症状，我还幻想自己是得了什么绝症。当时还是很穷的状态，知道家里没钱治，也不去看医生，就准备面对自己人生的终点了。
我在那些夜晚想了很多与死亡有关的事情，持续了差不多一个月，状况越来越糟糕，感觉大概命不久矣了，就请假回家一趟。我爸妈一看也吓一跳，就带我去找之前提及的中医伯父。结果，并非绝症，而是气血瘀滞在胸口，吃了几副药就好多了，一天比一天好，最终什么症状都没有了。
现在想来，我当时也是幸运的，没去医院看，不然可能检查不出什么问题来，就真的让那些症状把自己吓坏了。我对中医有如此深厚的感情，跟这次经历有很大的关系。
不过我还是没有意识到晚上工作的坏处，因为我确实受到了“努力工作”思想的毒害。那时网络还没有开始批判加班文化，在深圳有的是大半夜还在开工的人。我有几次在凌晨2点多走出办公室的时候，还看到不少灯亮着。
曾经有记者问科比为何成功，他反问道：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？ ”
和科比是四点起床不同，很多人是四点才睡觉的。我最疯狂的一次加班是，2点下班，睡到5点起来改文件，6点出门去打印，直接奔去开会的地方。那段时间一连一个月周末都不休息，我还傻傻地认为那是通往成功和财富必经的过程。
后来我自己创业，全职做现在的事情，前面几年也经常是工作到10点甚至更晚。有时我在外面跑，白天没有写文章，也可以在晚上回来之后赶在12点前写好发布。说起来也很傻，我不想错过每天一次的亮相机会，其实那些文章的质量现在看来也很差。
或许这种愚蠢的行为也是值得原谅的，因为我没有很好的资源、认识层次不高、能力也还不够，除了努力一点，以自己的时间和气血做交换，那时也想不出来什么别的法子可以让自己前进下去了。
如今我已彻底明白，不是努力而是实力，不是方式而是形势，决定了事情的发展过程和最终结果。我当初绞尽脑汁，在晚上工作到很晚也要写出来的全部文章，总的阅读量加起来，也比不过我去年以来以“气血”为题写的十篇阅读量最高的文章，有几篇都超过了10万。
但我如果不走当初那些弯路，可能也不会有今天这么深刻的认识，毕竟没有人指导我，外面也没有现成的好榜样。从我读书的时候开始，一直接触的就是努力工作、挥洒青春、全力以赴的“成功理念”，就没人告诉我“顺势而为”这个简单而又有效的道理。
如果说现在我对健康养生的认识比大家多一些，肯定是因为我走过的弯路多一些，当然还有思考、总结得多一些了。修复走弯路带来的后遗症需要付出很多时间和气血，所以分享给大家，希望大家能少走弯路，少费时间，少耗气血。
往大的方面去讲，其实我们每个人作为渺小的个体，不可能对抗环境的大势。说是晚上不工作，但长期以来就有晚上工作的习惯或外部压力（排除特殊岗位），仿佛这已经变成一种正常的事情，理应如此。
假设工作真的需要我们每天干那么长时间，为什么不提前到早上，比如5点开始上班，5点下班，这样总时长是一样，却可以让我们有更好的休息，有更加饱满的精神，更有利于我们的健康。不过这在当前的社会生活模式下已经无法做到，因为没有支撑早上5点上班晚上9点睡觉的相关系统。
如果你是愿意早睡的人，但舍友、家人或邻居可能不是，就会破坏你正常的睡眠，导致早睡质量不高或很难入睡。甚至，本来你是正常的睡眠，不正常的应是晚睡熬夜的，在言论上早睡反而变成了怪人才做的事。
在很多事情上，我们都可以发现“劣币驱逐良币”的现象，就是错误的、不好的人事物，堂而皇之地取代了正确的、好的那些。自工业化以来形成的这个社会生活系统，已经变成了人类的毒瘤，身处其中的每个人都在受害。
单纯就工作而言，我其实有过非常天真的设想，都是出自个人工作经验的感想。如果我的创业实践成功，能够发展壮大，我的工作模式就可以落地：
一、早上5点开始在家上班，处理只与个人有关的工作
二、需要送小孩上学的，可以先送小孩，再到公司，下午三点下班去接小孩
三、如有需要，不必到公司，在家上班，完成工作即可
四、每年春节假期一个月，陪陪老人，会见亲友，在老家待也可以远程工作
五、下班之后，任何事情无特殊情况都留到第二天处理，谁都不可以在工作时间之外骚扰其它同事，不管是工作还是社交活动
除了工作地点、时间和假期等方面之外，我还设想了内部创业、员工股份、家庭关怀、女员工特殊安排等一系列与当前工作环境大不相同的内容。但你也知道，我没能壮大起来，根本没有实践的机会，所以这最终变成了一个“空想”。
我真的想过当一个前无古人后无来者的老板，但以后也没有这样的机会了。因为我早就放弃了走商业路线，放弃了当一名成功企业家的想法，现在看来也很难成功了。
不过也别太失望，那是因为我有更好的想法要去实现，不仅是工作模式，就连整个商业模式和生活模式我都有了很好的构想，而这次我已经有了合理的实现路径，不再是空想了。
我这些想法，都是在我晚上减少工作直至不工作，脑筋逐渐轻松以后，才开始陆续冒出来并不断丰富的。确实一个杯子装满了水，就没有发展空间了。我们真的要时时审视自己的想法，把那些有损自身和毫无助益的观念给清除出去。
我现在的工作时间改成早上8点开始，一直到12点半前就可以结束。周五只写一篇文章，结束时间更早。剩下的就是零星的，等到下午两点、晚上八点前再处理两次就行了。剩下的时间，我都是自由的，不受工作限制。
当然，一般人工作的性质跟我不同，但我传达的观念应该是清楚的。就是，不要疲劳工作，以努力催眠自己“是在走向成功”，而是要轻松工作，营造有利的形势等待“成功的机遇”。
也要保证自己的身心健康，气血充足才可以持续高效地工作。别忘了学习《筋膜健身优雅体态》，认真练习第八套广播体操。
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