八卦先天掌·龙形穿手掌

学

天下武功

八卦掌 磨身功夫纯·铁汉也能弯

以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

八卦先天掌龙形穿手掌是八卦掌中的一种高级掌法，它融合了八卦掌的基本技法与龙形的动态，呈现出独特的艺术韵味和实战价值。这种掌法以掌法变化为主，配合灵活的步伐和腰胯的转动，形成连绵不断、刚柔相济的动作特点。

在演练过程中，练习者需以转掌为基础，通过左旋或右旋的练习方式，逐渐掌握龙形穿手掌的精髓。其动作包括掩手、七星势、扣步、穿掌、转身等多个环节，每一个动作都需要精确到位，体现出八卦掌“随走随变，虚实分明”的技法特点。

此外，龙形穿手掌还注重内外兼修，不仅要求练习者在外形上做到动作准确、姿势优美，还强调内在的意气力的统一。通过长期的练习，可以达到调理身体、增强内力的效果，同时也能够提升练习者的实战能力。

练法以转掌为母。左旋圈练龙形掌，里左脚往圈中心迈一步，同时左掌随左脚落地时往上翻，翻至掌心向上，此名掩手，也叫七星势（图1）。

随后右脚向前扣步，扣在圈中心左脚前成丁字型，同时右掌由下翻成掌心向上，顺左臂往上穿过头（图2），

这时左脚随与右脚并齐，同时左学顺右上穿之掌后，下插至右胯外侧、掌心向外五指向下，右臂向上直伸，五指向上，掌心向里，身往下坐成半蹲身（图3），为龙形指天划地。

随之身腰左转180度，两脚成反拗小腿互叠，左前右后保持半蹲身，形如龙盘（图4）。

然后右腿屈蹲，左腿下伸，右臂向左由上而下划一大图翻转到右身后上方，五指向下，左臂顺左掌上翻挽转向左随左腿下伸掖出，掌心向外，五指向下（图5）。

接上动不停右手掌随往里拧裹，五指向前，掌心向上，随往左臂腋下穿出，两臂交接穿轧，随上步拧身顺掌，脚踩圈线回归转掌（图6）。右龙穿手掌与左势相同，只是方向相反。

【生理作用】

龙形动作上要是运动腰肩胯大关节。其次是膝足肘腕的运动。为了使全身运动协调一致，上下贯通故分出三节来。三节者即稍节、中节、根节。在武艺中之三节是指∶臂、腿、身，因为这三节都能成为一个独立的整体，所以每节又分出三节来。如稽之三节∶肩肘腕；身之三节∶头胸腹；腿之三节∶胯膝脚。三节要明，这样在用时才有通的可能，不然的话用则难通。龙形在意识的想象和锻炼的动作中有上指下划、前冲后坐、横盘竖卧的形象模仿，使人心旷神怡。八卦掌健身歌曰'龙形穿手理三焦'，句中'三焦'实指是上中下三节，但此式对上中下三焦亦有调理之效益。