香菇炒土豆条
香菇炒土豆条
食材:土豆、香菇、青椒
做法:
1. 土豆切成略粗的条,香菇切薄片,青椒切丝/片
2. 起锅热少许油,将土豆条煎至七八成熟时,加入香菇篇翻炒,同时淋上少许酱油和水
3. 快熟时倒入青椒丝,用盐调味翻炒片刻即可出锅
腰果玉米粒
食材:玉米(糯玉米)、 苹果、黄瓜、胡萝卜、腰果
做法:
1. 玉米煮熟剥粒;黄瓜胡萝卜洗净连皮切丁
2. 呀苹果略用油炸一下,捞出控油备用
3. 起锅热少许油,先倒入胡萝卜丁翻炒
4. 约七八成熟时,倒入玉米粒、黄瓜丁、腰果翻炒
5. 最后用盐调味即可出锅
食材:丝瓜、油面筋、枸杞
做法:
1. 枸杞用热水泡发,丝瓜削皮切成滚刀块,油面筋对半切开
2. 起锅热油,将丝瓜放入翻炒几下,倒入适量开水
3. 放入油面筋,烧至汤汁略收干
4. 加入盐调味,撒入枸杞,勾芡即可出锅
现在吃素的人越来越多
那吃素究竟有哪些好处呢
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吃素的人其实不易生心血管的疾病。其他研究显示,吃素也会对血压有好处,另外患糖尿病的风险会降低,患癌症的风险会降低,然后改善消化功能。事实上是这样的,比方说吃肉类在肠胃里不容易消化,所以容易积在肠子中,结肠癌就是这么来的。改善消化功能,实际上素食容易消化,帮助消化。吃素的人皮肤很好,还防止骨质疏松症,而且心情很愉快。很多人做过调查,在素食馆里不经常吵架,几乎没有人吵架,
wenda20160527 01:39:11
吃素时间越长越能得到护法神的保佑
吃全素的人有灾有难都会挡掉。你一天吃素的话,护法神都会保佑你一天;你天天吃素,护法神就天天保护你。
zongshu20140710 32:20
一个人在许愿说“我这辈子吃素了,因为我有慈悲心嘛”菩萨会把你这个作为一个大功德记在本子上的;如果你说“我一直在吃素啊,就是我没许过愿”那这个本子上没有的,只不过是你喜欢吃素
你选择了素食,你就选择了健康,你就增加了慈悲心,增加了善心,增长了福慧,远离了灾难,感恩吃素!
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