笑妈自2008年检查出长了石头------胆囊结石，近期更频频因石头而痛
呵呵，都是因为喜欢吃肥嘎嘎、内脏、蛋黄惹的祸
偶然看到一个食物排石方法，隧按该法进行
果然有效果，现将其具体方法罗列如下，有需要朋友可借鉴
一、原材料：
1、纯苹果汁：每10个至12个苹果即可现榨1升，用纱布过滤。需用榨汁机。
每天1升，需要准备六天的苹果用量
2、MgSO4（硫酸镁）溶液：也即是泻盐。因为药店没有，四川省人民医院有自己生产的33%硫酸镁口服溶液
一瓶即够，100毫升，几元钱，便宜
3、特级冷压初榨橄榄油：超市有卖，一小瓶就可，250毫升。
这东东比较贵
4、新鲜青柠檬：5个就够，同样需要榨成汁
用纱布过滤，125毫升
5、热水袋一个
6、纱布： 药店有卖的用来煎药用的纱布袋，需要多准备几个
因为在过滤苹果汁和青柠檬汁时，要用手挤压，容易破损，一次用一个
7、容器：能装1升，并且要能密封的瓶瓶或罐罐。方便在上班的时候带到公司饮用。
二、方法：
1、食物排石周期为一周，周一至周五每天喝纯苹果汁1升。上午和下午在两餐中间喝，慢慢喝，并多喝水。
每日三餐食物应清淡，喜欢吃肥嘎嘎内脏蛋黄的盆友就要暂时隐忍一下了！
等排完石头后，再享受也不迟
2、星期六上午仍然要喝至少500毫升的苹果汁，下午13：30之后，不吃任何东西。
下午6：00喝33%的硫酸镁溶液15毫升，并立即喝250毫升水
晚上8：00再喝一次，15ml 硫酸镁溶液+250ml水
3、不吃晚餐
4、晚上10：00，将橄榄油125ml和青柠檬汁125ml 混合并摇均匀，一次喝完
可以放在密闭的杯子里使劲摇，让二者完全融合
5、烧好开水，灌好热水袋，喝完橄榄油柠檬汁后即睡
6、睡觉时右侧躺下，并用热水袋热敷右侧胆囊部位，热敷15分钟。
7、星期天，早上不要睡懒觉。起床后喝15ml 硫酸镁溶液+250ml水，不吃早餐
大概过一会，就会开始排便，并有绿色石头排出
中午不吃午餐，同样喝15ml 硫酸镁溶液+250ml水，下午就会有大量石头排出
这其中可能会有多次便便，根据自己的身体状况而定
8、如果感觉排出的石头差不多了，比如石头量少，而且已由开始的绿色变成黄色。
则就可以进晚餐了，晚餐最好先吃些粥，因为已是饿了一天多啦，肠胃已排空，要注意保护肠胃哦
当然如果感觉石头还有，就要再饿多些时间，并再喝15ml 硫酸镁溶液+250ml水
9、有时间可以去做个胆囊B超，看看石头是否是少了或者没有了：）
三、苹果汁作用：软化结石
MgSO4（硫酸镁）溶液作用：导泻；有利胆作用，引起胆总管括约肌松弛，胆囊收缩，促进胆囊排空
柠檬汁作用：进一步软化结石
橄榄油作用：促使胆汁更多分泌，促使胆囊收缩
此为技术篇，笑妈说她还要写感恩篇：）
