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【原创】467.自律是一种习惯,更是一种态度


2019年3月1日,星期五,阴

前几天看到一篇文章,有一位朋友介绍她自律的故事,并附上了一张手写的一日工作生活清单。让我印象特别深刻。

那是一张漂亮的花边纸,上面密密麻麻地记着一些事项和时间,从早上起床到晚上睡觉,大到完成某项工作任务,小到穿衣、洗脸、刷牙,事无巨细,全部都列了出来。

每项任务都规定了具体的时间,几点起床,穿衣服用多长时间,几点吃饭,吃饭用多长时间,一目了然。

每项工作完成后,就在任务的后面打个钩。没有完成的,就在后面写清楚原因,并写下预计完成的时间。

这样的清单管理,她已经坚持了很多年。

看着这些,我心生惭愧,也心生佩服。如果是我,能够做得到吗?答案是否定的,我一定做不到。这也许就是人与人之间的差距吧。

常听人说,自己有严重的拖延症,干什么事情总是拖到最后才去完成,所以不光自己感觉时间紧张,任务完成得也不太好,经常受到领导的批评和同事的指责。

但是自己想改变一下,总是做不到。

一是下不了决心,总会给自己找无数个借口。

二是坚持不了多久,刚开始坚持得还不错,但时间一长,就会松懈,特别是遇上一些意外现象,就会中途放弃。

三是经常以“下不为例”为甜蜜借口,给自己找来很多冠冕堂皇的理由。这些理由看起来很充分且足够,而且可以“放纵”自己,还会给自己很多大的弹性空间。

最终的结果,就造成了头重脚轻,虎头蛇尾,最后不了了之。说到底就是没有做到自律,或者让自律大打折扣,效果也往往欠佳。


所谓自律,就是自我管理,自我约束。要实现自己对自己的管控,往往需要强大的自我管理能力、自我意志力。

自律是一个人的重要意志品质。所有的成功人士,都有一个共同的特点,那就是自律。一个严格自律的人必定是强大的,不可战胜的。

自律的人生从来都不是成功人士的专利,我们普通人也可以通过严格的自律,打造出我们积极向上的人生。

有一位朋友在外地,我们已经好几年没有见面了。但在微信运动上,每天总能看到他的步数在2万以上,始终名列榜首,占领着我的封面。

有一次打电话闲聊,说到此事,他只是说每天都在坚持运动。起初我以为,他和我一样在走路。直到有一次,在他的朋友圈无意中看到了一张照片。那是一张参加马拉松的照片,照片上的他神采奕奕,精神饱满,胸口别着参加比赛的号牌。这时我才知道,原来他每天都在跑步。

前一段时间,我写了一篇有关跑步的文章,他看后给我留言,告诉我如何去跑步,如何去坚持,并给我提了很多建议,也给了我很多鼓励。从话语中,我能感觉到,他已经是跑了好多年,已成为个中高手。从中也让我看到了他的自律。


自律真的很简单,简单到你触手可及。

每天早上六点,在小区的地下室,我总会碰到一对父子在跑步、练功,我已经注意他们很长时间了。

我非常佩服那个孩子,在别的孩子还躺在温暖的被窝里做美梦时,他已经开始跑步和练功。这么小的年纪,就坚持每天早起运动,实在难得。

我也佩服那位父亲,能狠下心来,对孩子严格要求,甚至有时会给孩子一些惩罚。

我想多年以后,这位孩子一定会感谢他的父亲,感谢父亲的坚持和努力,感谢父亲的严格和约束。

看着他们,让我感觉到自律的可怕。

前几天去接女儿回家,遇到了一位朋友,发现他瘦了很多。后来他告诉我,现在每天坚持走路,几个月下来减了近三十斤,小肚子没有了,身体也轻松了很多。现在的他喜欢上了走路,而且每天都在坚持。我佩服他的努力,敬佩他的坚持,也欣赏他的自律。

我常问自己,我算是自律的人吗?想来想去,只能说我已经有了自律的意识,但并没有完全做到自律。我会因为工作忙,放弃了坚持的瑜伽;我会因为天气下好,放弃了坚持的走路和跑步;我会因为过年过节,放弃了更新文章;我会因为一时疏忽,忘记了每天坚持的早起打卡、学习打卡和运动打卡。在自律的道路上,我还差得很远。

自律是一种习惯,更是一种品质。自律是一种坚持,是一种对生活品质的追求,是一种对综合素质的提升,更是一种追求完美,赢得自由的致胜法宝。自律给我自由,自律的人生更加精彩。

让我们从现在开始,学会自律,学会生活,学会坚持,学会成功,不断开启幸福美好的人生!

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