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2018.12.12
提个醒:农村此种“小鸡蛋”,可别当垃圾丢掉,老中医说是个宝!
农村有种长得像“小鸡蛋”的东西,它便是我们常吃的山药豆了,含有大量的淀粉,能增加饱腹感,帮助控制饮食,从而达到减肥瘦身的效果!
山药豆还是不错的养胃食物,它含有的淀粉酶能帮助消化,增强食欲,还能有效保护胃肠粘膜,肠胃不好的朋友平时可适当吃点!
山药豆含有大量的钾离子,能帮助排出体内多余钠离子,有很好的降血压的作用!
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