华佗说“它”比燕窝还补，在农村可很多都当垃圾扔掉，太可惜了！

春天有吃不完的野菜，从小吃到大的荠菜，田埂边绿油油的马兰，还有美美的蒲公英，都是美味又健康的野菜。还记得小时候，经常和妈妈去田埂边挖荠菜和马兰，满满一篮子荠菜和马兰，回去包馄饨吃，那鲜美的味道，至今不能忘怀。华佗说“它”比燕窝还补，在农村可很多都当垃圾扔掉，太可惜了！

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山药豆受众面很广，大部分人都可以食用，脾胃气虚的人尤其适合。对于有不少饮食禁忌的糖尿病患者来说，山药豆也是个很好的选择：从中医角度来看，山药豆有健脾益气、助运化水液的功效，能帮助缓解糖尿病常见的口渴症状；从现代研究来看，其所含成分“黏液蛋白”也具有一定的降低血糖作用。

也可以把它制作成冰糖葫芦一样的小零食，不仅让您在闲暇时光满足味蕾，还为您的身体带来能量。同时要告诉各位美女的是，山药豆还美容养颜哦。如果您觉得做成冰糖葫芦麻烦，也可以直接把山药蒸一蒸，然后把它蘸白糖吃，口味也非常不错。在城市里很多高档些的饭店都有山药豆做成的菜，价格很是昂贵。动辄几百元一道菜，甚至上千元都有。有没有让您很惊呆呢？在农村我们扔掉的东西。

华佗说“它”比燕窝还补，在农村可很多都当垃圾扔掉，太可惜了！

饭后吃个“它”，大量排出多余胆固醇，血糖再也不高了，还睡得特别安稳！

这几种食物，再馋也要少吃！越吃湿气越重，吃一个胖一个！

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