1、夫妻之间那点事，多了身体亏空，少了憋得难受，还会憋出毛病，寿命长的人恰到好处，不多不少正合适。
古代的皇帝都有三宫六院，妻妾成群，他们的寿命似乎都不太长。
有一句老话说：“宁在花下死，做鬼也风流”，看来这种事儿不节制的话，真的会要命。
没有也不行，憋着那肯定是很难受的，憋久了，前列腺也会出问题。看来凡事都要有个度，合适就是最好的。
2、不熬夜。睡眠差会严重影响身体健康，并且会加速衰老。
3、崇尚健康饮食，从不暴饮暴食，喜欢吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋。饮食比较清淡，不喜欢辛辣油重的食物。
喜欢吃太多的辣椒，就不要谈长寿了，就连个子都长不高。
4、长年坚持运动，运动可以增强身体的体质，延缓衰老，运动还可以治百病。
跑步圈里有一句话是这样说的：“跑步就是为了干掉同龄人，”
意思很明显，长期坚持运动的人比普通人看起来更加健康和年轻。
5、戒烟戒酒。
喝酒伤肝，喝酒也容易诱发心脑血管疾病，很多的中年男人得脑溢血，都和喝酒有关。
特别是我们50多岁的男人，一定要小心，一旦得了脑溢血，轻者走路摇摇晃晃，重了瘫痪在床，甚至还有的人为此丢了性命。
抽烟伤肺，抽烟的人比不抽烟的人肺癌患病率要高很多。
6、远离黄赌毒，
经常去逛窑子，不紧要消耗体力，还容易染上疾病，普通的性病通过治疗可以恢复健康，如果染上了艾滋病，那你就倒了八辈子霉了，只能一命呜呼了，谁也救不了你。
长期在这些场所消费，会花很多钱，也会影响到家庭的团结，没有了幸福的家，健康肯定会受到影响，尤其是到了老年，如果没有人陪伴和相互照顾，生活肯定会一地鸡毛，长寿你就别想了。
赌博也是一大恶习，天天泡的麻将馆里空气不好，腰椎、间颈椎都容易受伤害。
沾上毒品就不用多说了，只能一命呜呼，谁也救不了你，自己了断最科学。
7、拥有一个幸福的家庭，首先必须运气很好，找到了一个和自己十分相协调，一心一意过日子的配偶。两个人努力经营了一个幸福的家，自己的孩子们也都很争气，生活过的很顺利，没有什么倒霉烦心的事儿。
8、了解人性，重视人性，说话、做事、做决定都遵守按照人性的规律。
在世间行走几十年，没有什么摊上倒霉事，并且还会利用人性让自己获得利益，生活过得顺心轻松。
9、出生和生活在一个物质条件较好的家庭，从小营养均衡，长大以后工作环境也很舒适，收入也不错，也没有招过大灾大难。
10、家族的遗传基因很好，没有家族遗传疾病，天生的长寿基因，别人只能羡慕嫉妒了。
11、喜欢有益身心健康的娱乐活动，喜欢运动、音乐、书法、跳舞、摄影、自媒体。
参与这些活动，让身心感到十分的愉悦，对身体健康也是十分有好处的。
12、头脑比较灵活，喜欢接受新生事物，每一次的风口都能抓住机会，轻轻松松就把钱挣到手了。
有钱就能解决很多问题，问题解决了，烦恼的事儿自然就少，人的心情也好很多。
13、生长在天气比较寒冷的地区。天气寒冷的地区，细菌少，人的身体健康情况比较好，全球天气寒冷的地区的人平均寿命更长。
一个人的寿命，主要是由他的遗传基因和生长、生活环境决定的。
一个人来到这个世界上是偶然，离开这个世界是必然，寿命长一点短一点，不是什么大事。
关键是要过一个幸福的人生。
联系客服
