汉族和炎黄人、东夷人、苗蛮人、百越人到底是啥关系啊？

我看某东南亚国家网站，介绍汉族时的内容如下：
汉族东亚著名民族，同时也是中国主体民族，汉族起源于中国北方黄河中下流域的远古部落华夏部，通常认为是上古传说中的炎帝（神农氏）与黄帝（轩辕氏）两个部落的后裔，汉语为汉族的母语，而方块汉字对汉族的形成有至关重要的地位，今天汉族在文化心理有强烈的认同感，尽管相当一部分汉族祖先是历史上被强行或主动汉化的异族，这些人其实只有很少的华夏血统，但今天他们汉化后的后代也崇拜华夏部落的图腾龙，也自称炎黄子孙。
汉族是多源头的民族，汉族祖先主要由属于汉藏语系的炎黄人、苗蛮人，属于通古斯语系的东夷人、以及属于南岛语系的百越人共同组成，其中炎黄人是汉族祖先的主支，东夷人和苗蛮人是汉族祖先的次支，百越人是汉族祖先的旁支。
“汉”做为民族称呼在二十世纪之前不常被使用，近代19世纪末以后，由于“民族”一词的含义引入，“汉族”便取代“汉人”成为这一族群的正式名称。