1温阳健脾,散寒止痢-肉桂粥:肉桂2-3克,当归2-3克,陈皮3克,山楂6克,粳米100克,红糖适量。先将肉桂、当归、陈皮、山楂煎取浓汁,去渣。另煮梗米,待粥成,调入药汁及红糖。每日1剂,分2次温服。
2温阳利水-黄雌鸡汤：黄雌鸡1只,赤小豆30克,草果6克。将黄雌鸡洗净,与草果、赤小豆同煮至鸡肉烂熟即可。饮汤食鸡肉。佐餐食用,每周1剂。
3温阳利水,补肾安胎-补肾鲤鱼汤：杜仲、枸杞子各30克,干姜10克,鲤鱼1条（约500克）。前三味装入纱布袋内,扎口,鲤鱼洗净,与药共煮1小时,去药袋。空腹顿食,连服5日。
4温阳祛寒化瘀止痛-四味鹌鹑蛋羹:鹌鹑蛋10只,红参5克,当归5克,肉桂5克,丹参5克。将红参、当归、肉桂、丹参煎成药汁,取鹌鹑蛋打入瓷碗内,入药汁搅匀,加海米2-5克,食盐、麻油少许,上蒸茏蒸熟。温阳祛寒,化瘀止痛。每日1次,7-10日为1个疗程。
5温阳润肠通便-锁阳红糖饮:锁阳15克,红糖适量。水煎锁阳,去渣留汁,加红糖适量,饮服。每日1剂,分两次服完。
6温阳散寒-狗肉米粥：狗肉500克,粳米适量。狗肉细切,和淘净的粳米同煮成粥。空腹随意食之。
7温阳散寒,通经活络-桂姜粥：桂枝10克,干姜3克,糯米50克。先把桂枝、干姜加水煎煮,用其汁液与糯米煮粥。早晚分次食用。
8温阳散寒,调补冲任-当归炖羊肉：当归9克,羊肉60克。先将当归加水煎煮取汁,再加入切碎的羊肉炖汤,用少许食盐调味服食。食肉饮汤,每日1剂,连续服食7-8剂。
9温阳散寒,益气补虚-艾叶鹌鹑蛋：艾叶10克,鹌鹑蛋2个。艾叶与鹌鹑蛋同放锅内,加清水400毫升煮至蛋熟。去汤吃蛋,每日1次,5-7日为1个疗程。
10温阳散寒化湿-姜枣花椒汤：干姜、大枣各30克,花椒9克。干姜切片,大枣去核,加水适量,煮沸,再放入花椒,改用文火煎汤。每日1剂,分2次温服,5日为1个疗程。行经前3日饮服。
11温阳散寒养血-当归生姜羊肉汤：当归30克,羊肉500克,生姜30克。将羊肉、当归、生姜均洗净,放入砂锅中,加料酒、清水适量,煮至羊肉熟烂,调味即可。吃羊肉喝汤。
12温阳通便-苁蓉羊肾:肉苁蓉30克,羊肾1对。羊肾剔去筋膜细切,用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌渍。肉苁蓉加水适量；煮20分钟,去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸,加葱、姜盐、味精、香油调味即成。每日1次,分早晚2次服完。
13温阳通便-锁蓉羊肉面:锁阳5克,肉苁蓉5克,羊肉50克,面粉200克。水煎锁阳、肉苁蓉,去渣留汁,待凉,以药汁合面做面条,用羊肉汤煮面,加葱、盐等调味即成。作主食或点心食用。
14温阳益气,润燥止痒-桃仁粥：核桃仁50克,粳米80克。粳米煮粥,核桃仁去皮捣烂入粥内,文火煮数沸,见粥面有油即可,加红糖调味。早晚食用。
15温阳益气定喘-柚子封乌鸡:乌鸡1只,去瓤柚子1个。乌鸡切成小块放入已挖去果瓤的柚子中,加水20-5o毫升,不加盐及调料,封好口,外涂一层黄泥将整个柚子裹住,用柴火烤4-5个小时,待鸡熟透,去泥开盖即可食用。温阳益气定喘。取鸡肉连汁一起食用。自冬至开始,每7-8日食1次。
16温阳益气暖肾-羊肾膏：羊肾2对,熟地300克,红糖1000克。将新鲜羊肾对半切开,去掉筋膜,洗净后切碎,和熟地一同加水适量,文火炖煮1小时后,取出滤液；余渣加水炖煮取汁,同法再取汁1次。共煮取汁3次,合并3次滤液,文火浓缩成胶状,加红糖收膏。每日3次,每次2匙,开水冲服。
17温阳益气止血-参芪仙姜粥：黄芪15克,炮姜6克,党参12克,仙鹤草9克,粳米、红糖适量。前四味水煎取液,入粳米及红糖煮粥。每日1剂,适量服食。
18通阳散寒,行气导滞-薤白粥:薤白10克,葱白2根,香菜适量,粳米100克。将薤白、葱白切成3-4厘米的小段,与粳米同放锅内,加清水适量,文火煮粥,粥成后加入切碎的香菜稍煮即成。通阳散寒,行气导滞。乘热服用。可作早晚餐服食。
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