三高患者请注意，这5样会加重三高的食物，容易被忽略，劝你尽量少吃

现在越来越多的人受到三高疾病的折磨出现身体健康问题，如果患上了三高就应该积极配合治疗，同时通过一些良好习惯的养成来控制疾病的发展。

【三高人群应该少吃的5种美食】

1、鱿鱼：含有大量的蛋白质与胆固醇，经常吃首先会增加血液中的血脂含量，胆固醇增多还会导致血稠，提升血栓、心血管疾病的患病风险，所以三高人群要少吃鱿鱼。

2、可乐：作为一款高热量的饮料，过多饮用可乐不仅会诱发肥胖，也不利于三高人士病情的控制。

3、咸鸭蛋：咸鸭蛋中的钠元素以及胆固醇含量过高，很容易诱发三高患者动脉硬化等并发症。

4、肥肉：肥肉中的动物脂肪含量非常高，过多食用肥肉会造成血压血脂升高，以至于动脉硬化。

5、猪肾：有补肾功能的猪肾，由于胆固醇、脂肪含量都颇高，三高患者需谨慎食用。

【血压高表现】
1、头晕恐高
2、眼花耳鸣
3、气促胸闷
4、记忆力下降
5、易失眠

【血糖高表现】
1、吃饱就困
2、视力模糊
3、口干舌燥
4、体重减轻
5、易失眠

【血脂高表现】
1、失眠健忘
2、口齿不清
3、心慌乏力
4、手脚麻木
5、易失眠

老中医推荐一个日常“降三高”小金方：

准备：玉米须、青钱柳叶、沙棘、桑叶、决明子、牛蒡根、菊花、山楂、葛根；配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝2杯，这些都是些自然草本，无副作用，无依赖性，希望患者们都能得以致用，早日摆脱疾病的困扰。