根据 12 月 15 日发表在《美国预防医学杂志》（American Journal of Preventive Medicine）上的研究报告，进行更多体育锻炼的 人在感染上新冠病毒（SARS-CoV-2）引起的疾病（COVID-19）以后出现重症风险较低！
这项对近 200,000 名成年人的研究表明，无论患者是否患有慢性疾病，体育锻炼与改善主要人口群体的 COVID-19 结果之间存在关联。 与之前的研究一致，与白人患者相比，黑人、西班牙裔和亚裔患者出现不良后果的风险更高。 然而，在每个种族和族裔群体中，更多的运动仍然与不太严重的 COVID-19 结果有关。
对此，该研究的主要作者、南加州凯撒医疗机构研究与评估部行为研究部主任 Deborah Rohm Young 博士表示：“我们获得的主要信息是，每一点身体活动都很重要，锻炼越多越好，无论一个人的种族、民族、年龄、性别，是否患有慢性病。”
这项研究建立在以前研究的基础上，通过仔细检查人口群体和慢性病中运动与 COVID-19 结果之间的关联。
在这项研究中，Young 和她的同事分析了南加州 Kaiser Permanente 医疗中心的 194,191 名成年患者的电子健康记录，这些患者在广泛接种 COVID-19 疫苗之前于 2020 年 1 月至 2021 年 5 月期间被诊断出患有 COVID-19。
所有患者都在被称为运动生命体征的常规测量中报告了感染前的身体活动水平。 每位患者分为 5 类中的一类，范围从总是不运动——每周运动 10 分钟或更少，到总是运动——每周运动 150 分钟。
统计分析表明，患者报告的身体活动越多，在确诊 COVID-19 后 90 天内住院或死亡的风险就越低。 这种趋势在所有活动水平上都是一致的，始终活跃的患者面临的风险最低。
对于患有某些潜在慢性疾病（例如高血压、心血管疾病或肥胖症）的患者来说，更多的运动还与较低的住院率或死亡率有关，这些慢性疾病通常与 COVID-19 不良结果的风险增加有关。
对此，参与该研究的Robert E. Sallis博士则说：“我们的研究结果表明，医生需要向他们的患者强调，接种疫苗和加强体育锻炼是预防 COVID-19 严重后果的最重要的两件事。”
Young 则说道：“这是一个强有力的机会，可以制定更强有力的政策来支持体育活动作为一种缓解大流行病的策略。我们的研究提供了新的证据，可以为跨人口群体的适当干预提供信息。”
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