红薯，可增强血管的弹性。红薯素来有“长寿食品”的美称，在红薯中含有丰富的营养成分，多吃点红薯对于防病养生发挥重要的作用。它是“血管清道夫”，经常吃，降胆固醇，血管畅通无阻、有弹性！
苏子油，可降胆固醇，通血管！苏子油含有丰富的α-亚麻酸，是人体必须的多不饱和脂肪酸，可根据人体需求代谢成DHA和EPA，EPA则被称为“血管清道夫”，能降低血液中的LDL“不良”胆固醇和甘油三酸酯量，它也能
鳄嘴花是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。其叶被用来作为抗癌药物来食用。研究发现，其有效物质黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。
苦苣根可活血化毒，消除三高。苦苣根可以升高了前列环素水平，明显为改变前列环素/血栓烷比值，有效的降低总胆固醇、三酰甘油含量。它是“血管清道夫”，经常吃，降胆固醇，血管畅通无阻、有弹性！
来源：冬天爱运动
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