糖尿病患者能喝酒吗？告诉你答案，现在知道或还不算晚

导语：现在人们的生活质量越来越好，吃的食物也越来越丰富，所以一些由食物引起的疾病，比如糖尿病，越来越频繁的出现，据大数据统计，我国患糖尿病的人数在不断增加，甚至不仅仅是一些老年人和糖尿病患者，还有年轻化的趋势。

许多人竭尽全力预防糖尿病，有些人甚至试图通过放弃甜食来预防糖尿病，有些糖尿病患者会更加注重自己的健康，因为他们害怕吃的食物会让自己的健康状况恶化，但是糖尿病患者最关心的还是能不能喝酒，因为酒是很多人的最爱，许多老年人一生都在饮酒，等他们晚年得了糖尿病，告诉他们不能喝酒，对他们来说是很折磨的。#爱乐养生指南#

糖尿病患者能喝酒吗？医生告诉你答案，现在知道或还不算晚

我们都知道糖尿病是身体的代谢问题，所以当身体患有糖尿病时，只能通过服用某些药物来缓解身体上的疼痛，而且要注意饮食，不要吃甜食和高糖食物，一些糖尿病患者在偷偷喝了一点酒后，发现自己的血糖在短时间内迅速下降，他们惊讶地认为它可以降低血糖，但事实并非如此。

有些糖尿病患者甚至直接问医生能不能喝酒，医生给出的答案都是一样的，就是糖尿病人不能喝酒，这是因为当糖尿病患者大量饮酒时，血糖会受到影响，甚至失控，这会导致血糖快速升高或降低，在这种情况下，糖尿病患者的血管无法承受压力，很容易导致破裂和大出血。

在平时糖尿病人要注意以下几点

1、控制饮食

在平时要少吃如辣椒、葱、姜、葱、芥末等辛辣刺激物应少吃，以免加重病情，这类食物不仅会影响胃黏膜，带来胃肠疼痛，还会对糖尿病的恢复产生不利影响，中国人的口味普遍偏咸一些，吃太咸的食物会增加心脏和肾脏的负担，增加血容量，对血管不好。

2、做好干预工作

糖尿病及时调整饮食结构，做好干预，控制碳水化合物和热量的摄入，也是最基本的饮食原则，坚持更合理、规范的饮食习惯，可以使血糖保持稳定状态，多吃有利于降血糖的食物，保持清淡饮食，少吃高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物，更有利于血糖稳定。

3、控制蛋白质的摄入

可以适当吃一些高碳水化合物，可以有效降低人体脂肪比例，效果很好，你必须控制蛋白质的摄入，防止血糖升高，还可以吃一些瘦肉，不仅可以补充身体的营养，还可以用来降血糖，稳定心脑血管。

4、调整睡眠时间

保持充足的睡眠不仅有助于促进血液循环，还能放松大脑的神经中枢，促进新陈代谢，及时将体内多余的代谢产物和有毒废物排出体外，如果睡眠时间不够，会导致脂肪类物质无法消耗，堆积在血管中，产生黏稠的血液浓度，在一定程度上危害血糖健康。

因此，为了降低血糖水平，防止其上升，促进心脑血管稳定，必须及时调整睡眠时间，尽量在10：30之前上床睡觉，一天保持7-8小时的充足睡眠，更有利于修复受损的机体细胞，稳定血糖。

5、尽量少吃精细主食

我们都知道米饭和面食可以快速增加人体内的能量，这是因为米饭和面食中含有大量的淀粉，这些淀粉在人体内会转化为糖类，所以对于一些糖尿病患者来说，不适合大量吃米饭和面食，否则体内血糖会有一定程度的上升。

来源：预防疾病小知识