肝脏对男人来说是非常重要的器官，因为男人经常会需要应酬，喝酒吸烟、饮食不规律、熬夜加班等等坏习惯都会伤害到肝脏，所以在日常生活中还要注意保护肝脏。
很多男人在养生方面也是大大咧咧的，不仅不会如何养护肝脏，有的人甚至还觉得麻烦而不去护肝。但是肝脏的健康真的很重要，长期不调理，会有脂肪肝、肝炎甚至是肝癌的出现，大家要引起重视了。
如何保养肝脏？喝水加点“它”！
第一，决明子
决明子是一味很常见的中药，它最大的作用其实是帮助我们保护眼睛，所以被称作为“决明子”。但和多人不知道，用决明子泡茶还能帮助我们保养肝脏，而且非常方便，工作忙的时候只需要用一些决明子加入白开水里面冲泡即可饮用了。
第二、黄芪
黄芪也是属于中药的，一般情况下会用于治疗气虚，但是黄芪还有补肾的功效，能帮助保护肝脏、是非常好的养肝药材，用法跟决明子茶是一样的，晒干之后用来泡茶喝，省时省力功效还很强大。
第三、五味子
有很多人都不太了解五味子，其实它的功效是最多的，尤其是药用价值，其中富含多种维生素和类黄酮，对肝脏有很强大的保护作用。除此之外，经常服用五味子还能为身体排毒，我们生活中也可以经常食用。
第四、蜂蜜
一般情况下，我们经常说女人要多喝蜂蜜水，但是男人也要经常喝，蜂蜜对男人最大的功效就是解酒。因为男人们在应酬的时候会经常喝酒，太多的酒精则会给肝脏造成负担，长期下去就会危害到肝脏的健康。
建议在每次喝完酒之后冲上一杯蜂蜜水，能帮助肝脏排毒解毒，保护肝脏养护肝脏。
第五、枸杞
枸杞有减肥的功效，因为现在的生活条件也变好了，很多人都管不住自己的嘴巴，往往就会有发胖的迹象。如果体内的脂肪含量太多的话，还会有脂肪肝的风险，那么日常生活中就要多多喝一些枸杞泡成的茶，能为我们快速减少脂肪的堆积，保证肝脏健康。
肝脏一旦出现病变，那么就都是比较严重的，我们能做的就是尽我们最大的努力去保护肝脏，尽量避免一些外在的原因导致的肝损伤，尤其是男性朋友们要关注吧。
来源：搜狐健康
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