养好脾胃人不老！脾胃健康公益课开课啦！健康养生专家教你食疗调理~

养好脾胃人不老！

脾胃健康公益课开课啦！本期山东卫视短视频平台健康主讲人教你脾胃、湿气、气血、祛斑的食疗调理！这个课程是我专门结合老年人身体特征，为乐退族专门研发的课程，无论对于您脾胃不和，补脾养胃，食欲不振，排毒养颜等都是非常有帮助的。

胡仕峰：脾胃健康公益课试看

（点击右下角全屏收看）

讲师简介

胡仕峰：山东卫视短视频平台健康主讲人；北京三甲名医工作室联络人；膳食养生达人、食疗推荐人。180场健康知识专场直播经验。20场医疗专家直播主持经验。擅长“脾胃、湿气、气血、祛斑”食疗调理。已服务超3000人次养生咨询。

3年健康科普传播内容制作人经历，曾采访及跟诊北京、山东多位名老中医、三甲主任医师，有扎实的养生基础理论知识，以及丰富食疗养生搭配经验。

乐退族健康养生专家：胡仕峰

主要知识点

1	课程专门针对中老年人的脾胃的实际情况开设，针对性强；
2	帮助你调理脾胃不和，补脾养胃，食欲不振，排毒养颜等。

重点和难点

吃点稍微辣点食物就拉肚子；肚子总觉得胀胀的；吃饭经常没胃口；时不时闹胃痛；这都和脾胃有关。所以，养好脾胃是养生之本。老师来帮你划重点和难点：

互动问诊

一堂直播课，就有当面看私人医生的效果。在家里，您就可以轻轻松松看大医！根据自己的健康状态，在线咨询医生，制定自己专属的养生食疗配方！

可操作性强

我们从电视上专家那里听到了很多有用的养生建议，就是不知道该如何操作？我们的课堂，就是专门从这些习以为常的小的养生细节上，给大家增加操作性养生建议。

1	如何保持“七分饱”？我们可能都知道什么是“七分饱”的状态，但是该如何做到“七分饱”？现场老师会给出最实际和具有可行性操作的意见和建议等。
2	推腹按摩养脾胃。推腹可“通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。”此法是培益中气的要法，非常适宜于脾胃虚弱者。出现脾胃虚，就要调养和治疗。如何推腹按摩，快来看直播学习吧！
3	如何巧选健脾的食材呢？我们都知道有一些传统食材特别有利于养脾，但是如何处理这些食材，如何让传统工艺和前沿科技高度结合，让吸收率更高呢？我们专家现场也会为大家推荐让身体吸收率更高的最佳产品。

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