每日一穴 |臑俞：预防上肢不遂

原创 集百家孙吉庆

2020年3月9日，农历二月初十六

很多人都知道水果要吃时令、蔬菜要吃当地当季，却不知道，穴位按摩也有这个规律。从10月1日开始，我们推出《每日一穴》栏目，帮助大家日学一穴，用于当日保健。通过“积小步、成江河”的方式，让大家逐步了解自己的“随身药箱”，为健康增加一份保障。

保健的主穴： 臑 俞

本穴属性：舒筋活络，化痰散结。

特殊治疗：预防上肢不遂。

主治：

肩臂酸痛无力，肩肿，颈项瘰疬。

释义：

臑俞：“臑”肩下方之肌肉。指穴在臂之臑部而言。“俞”同腧，同输，又通枢。指其为臂部臑肉之枢纽与臂臑经气之所注输也。

可组合穴位：

乳痈：臑俞配肩井。

上肢癱瘓：臑俞配肩髃、曲池。

具体操作：

1.按摩：

用大拇指指尖掐按，能治疗五十肩。

2·艾条：

用艾条温和灸5~20分钟，可用来治疗五十肩等疾病.。

位置：

在肩胛区，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。手臂内收，腋后纹末端直上与肩胛冈下缘交点。