肾脏作为身体的重要器官,起着过滤身体杂质,泌尿利于身体排毒,分解并吸收身体糖分的重要作用。一颗强大的肾脏,是男人永恒的追求,若肾脏不好,人不仅显老,还很容易生病!
肾脏,是人体重要器官之一,中医认为“肾乃先天之本”,也是“生命之源”。
想知道肾好不好?伸出中指看看有没有这3个迹象
一、小拇指光泽不均
指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲,也可表现在同一指甲的不同部位。如果指甲光泽不均,暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
二、指甲出现黑色竖纹
中医里就认为,指甲的好坏主要依赖于肝血和肾精的滋养,肝肾功能异常直接就能表现在指甲上。当指甲上出现黑色竖纹时,可能是肝肾机能衰弱,毒素在体内的征兆,男性的话指甲有黑色竖纹多半是肾虚。
三、指甲颜色偏黄
正常人指甲的颜色是淡红色,而且很光泽,肾不好,肾虚了的人指甲的颜色会偏黄色。
《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。
”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。
野生桑椹干
早在2000多前,桑椹已是中国皇帝御用的补品,难怪能应付后宫佳丽三千,也乐此不疲。现代医学研究发现:桑葚中含有大量的锰元素,是天然的“雄性荷尔蒙”,增加垂体促性激素和生长激素的分泌,能够提高酶的活性,增强肾脏阳气,从根源上提高肾脏动力,长期食用有良好的壮阳效果。
1.桑葚泡酒:准备250克桑葚,洗净晒干,把桑葚放入干净的容器中,加入适量的冰糖,然后倒入白酒,最好为45度的白酒,切记白酒一定要没过桑葚,密封好,一周后即可食用。
2.桑葚泡水:温水里放点桑葚干,一次5-8粒即可,把桑葚也吃下去双管齐下,这种食用方法能让人体吸收多种营养成分,早晚各一杯,养肾效果惊人。
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