嘴巴出现一些变化, 可能是脾胃受损了, 平时该如何调理脾胃?

随着生活条件的改善，人们的饮食结构越来越丰富，很多朋友在平时喜欢吃辛辣刺激的食物，时间长了身体的脾胃就可能会受到损伤，人体的脾胃负责体内水分的运输和代谢，当人体脾胃受到损害的时候，身体就容易被湿气堆积，体内多余的毒素和水分无法及时排出体外，人体的嘴部就会出现一些变化，不妨一起来了解一下。

嘴唇经常出现干燥、发白的情况

正常情况下，人体内的水分循环是比较顺畅的，人体的嘴唇部位会比较红润。当人体脾胃受到损害的时候，体内的湿热气会往上走，人体嘴巴会最先出现变化。如果你发现自己的嘴巴总是出现干裂蜕皮，嘴唇周围还经常出现泛白的情况，这个时候可能是身体在暗示该调理脾胃了。

早上起来，口腔出现明显异味

一般来说人在保持良好的口腔卫生习惯后，坚持早晚刷牙、饭后漱口，口腔内通常是不会有明显异味的。但是当人体的脾胃功能出现异常时，人体肠胃消化功能异常，胃气上涌会变成口气，导致人在早上起来出现口臭的情况。

睡觉喜欢流口水，舌苔厚重

很多朋友在小时候睡觉喜欢流口水，通常一夜醒来后会发现枕巾湿了一大片。人体随着年龄的增长，睡觉流口水的情况会逐渐得到改善。但是当人体脾胃功能受到损害时，人体对水分的控制会出现异常，身体就容易出现睡觉总流口水的情况。

体内脾胃不好的人，身体内容易出现湿气堆积的情况，在清晨起来的时候会发现舌苔变厚，嘴里总感觉苦涩。有的朋友嘴角还经常容易起泡，这些都是脾胃功能异常的表现。那么我们在平时该如何调理脾胃功能呢?不妨试试下面这几种方法。

常喝山楂乌梅茶

对于脾胃功能不太好的朋友，可以在平时多喝山楂乌梅茶，来帮助身体更好的健脾祛湿。山楂具有很好的开胃助消化的功效，乌梅味道甘甜，能够很好的中和山楂的酸味，经常饮用山楂乌梅茶，能够很好的改善人体口臭的情况。

多吃扁豆薏仁粥

对于脾胃功能不太好的朋友，在平时可以多吃扁豆薏仁粥，来帮助身体更好的调理脾胃，扁豆和薏仁具有很好的消肿祛湿的功效，经常食用还能够保护人体的胃部粘膜，对于调理肠胃健康也是非常有益的。

此外，平时还可以适当运动，来帮助调理身体的脾胃功能，经常运动能够很好的促进身体内的新陈代谢，促进人体的血液循环，对于改善体内湿气也是比较有效的。

当人体脾胃受到损害的时候，嘴巴就可能会出现干燥、泛白的情况，舌苔厚重、睡觉流口水，口臭等情况，对于想要改善湿气，调理脾胃的朋友，可以在平时多喝山楂乌梅茶、扁豆薏仁粥等，来帮助更好的健脾祛湿。