得了甲亢，饮食上应注意哪些？

更多精彩等你发现!

甲亢是一种常见的内分泌疾病，指由多种病因导致甲状腺激素分泌过多引起的临床综合征。甲亢患者除了应积极配合临床治疗以外，还应重视自身的生活方式的调节，以尽快恢复健康。那么饮食上需要注意什么呢？

饮食原则

1）三高饮食：高蛋白、高热量、高纤维素饮食

得了甲亢以后，由于机体新陈代谢较正常时旺盛，能量消耗较正常人多，故应当安排营养较为丰富的高热量、高蛋白质、高纤维素饮食。比如可以多吃些瘦肉、鸡蛋和牛奶等热量、蛋白质含量较高的食物;适当增加米饭、面条等碳水化合物的摄入。同时注意多吃些富含维生素的水果和各种新鲜蔬菜，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

2）忌含碘食物和药物

不少人得了甲亢以后，尤其是伴有甲状腺肿大的病人，会误认为多吃些含碘的食物有利于病情的恢复，这种观念是不正确的，这是缘于对甲亢病因的误解，把甲亢和地方性甲状腺肿(大脖子病)混为一谈。地方性甲状腺肿的病因是由于环境中缺少碘，居住在这种地区的居民就会出现碘缺乏。碘缺乏或不足，就会产生甲状腺肿大，所以需要补充碘。而甲亢的发病并不是由于缺碘，而是由于体内甲状腺激素过多引起的。碘是制造甲状腺激素的原料。甲亢时，多吃含碘的食物后， 反而会使甲状腺合成更多的甲状腺激素，使病情加重。因此，甲亢病人，应该不吃含碘丰富的食物及药物。如海鱼、海虾、海带和紫菜等海产品。对各种含碘的造影剂也应慎用。

3）戒烟酒，咖啡，浓茶等

这些会对身体的许多系统产生明显兴奋、刺激作用，所以在吸烟、饮酒后、饮用浓茶和咖啡之后，病人会出现心率加快、手抖加重等现象，加重甲亢症状。另外甲亢病人常常有眼睛的改变，如突眼等，这称为“甲亢眼病”。吸烟会对甲 亢眼病造成不良影响，可使突眼加重。同时也要避免辛辣刺激性实物，辣子、生葱、生蒜等。

上面所说到的是甲亢患者在日常饮食中需要注意的，甲亢患者除了接受规范的临床治疗之外，在注意生活中的休息和饮食调整，就能更好地防止并发症的发生，同时也有利于病情的尽快恢复！