【🍃草本精油．紓壓按摩法】 

許多人在忙碌或緊張的工作生活下常忘了好好喘口氣，時間拖久了，身體也會開始鬧情緒，例如出現容易疲倦、頭不適、渾身不舒服…等等問題。

理應適當地疏導情緒，以免讓日積月累的壓力搞得自己身心不適。

🍃參考方法:

1.按摩兩手手腕下方三指內側的『內關穴』

2.用手指輕推後頸處至髮際的『天柱穴』，有助於放鬆頸部的僵硬

3.按摩肩膀有助於放鬆全身的緊繃

🍃推薦舒緩按摩精油:

Lavender薰衣草

Peppermint薄荷

Peace&Calming平和鎮靜(複方)

PanAway深舒(複方)

AromaSiez舒肌(複方)

🍃可以如何使用?

吸嗅、水氧機擴香或局部塗抹按摩使用之(搭配V6植物油)

🍃參考稀釋精油比例:

4滴天然自選精油 10 ml V6植物油

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