孕妈们注意了，不想宝宝身上长胎记，孕期这几件事千万别做

迎迎怀孕五个多月了，她深知怀孕期间各方面都要注意好，所以平时无论是在家还是外出逛街都格外小心。前几天迎迎和几位刚生过宝宝的妈妈们聊天，听到她们提起宝宝身上的胎记问题，迎迎一直觉得宝宝身上的胎记是自然形成的，但是那些妈妈们说其实是孕妈在怀孕期间各种不良的习惯造成的，如果孕期保养的好，就不会有胎记了。迎迎觉得如果胎记长在不太明显的地方还好，如果长到脸上那就可怕了，那平时有什么不良的习惯更容易让宝宝长胎记呢？我们一起来看一下。

1.吃有污染的食物

食品安全问题一直是在引起人们的专注，各种过期有害食品经常爆出来，这也在提醒孕妈们在饮食方面一定要注意，以前没有怀孕时身体抵抗力和免疫力都很强，粗心大意点也没什么，怀孕期间的妈妈身体会变得很脆弱，身体的免疫力也会下降许多，并且孕妈的身体还需要补充大量的营养，所以妈妈们要格外注意食品的卫生与安全，平时尽量买新鲜的水果蔬菜，用来做饭的食材一定要多清洗几遍，这样妈妈的身体才会更健康，宝宝也不容易长胎记了。

2.不良的作息

现在的年轻人跟上几代人在生活习惯上有明显的不同，现在的年轻人特别喜欢熬夜甚至是通宵，这些坏习惯在刚开始并不会明显的展现出来，但是如果孕期妈妈们再这样不注重作息的话，很可能会影响到肚子里的宝宝，如果宝宝出生后长了不好看的胎记，妈妈再后悔都晚了，所以为了宝宝能健康出生，以前的坏习惯一定要尽量改掉。

3.靠近空气污染的地方

孕期的妈妈除了要注意自己的吃喝休息等方面外，我们每天都在呼吸的空气也对宝宝有影响呢，妈妈们尽量不要去那些汽车尾气，新装修的房子这些味道浓烈的地方，如果外面雾霾严重的话也尽量不要出门，在家休息多走动也可以达到锻炼身体的效果，这样对身体也好。

4.避免碰撞

孕期的妈妈无论做什么都要轻手轻脚的，不要碰撞到有损身体的东西，大人们平时磕碰到还会感觉到疼痛呢，何况肚子里的小宝宝呢，所以妈妈为了肚子里的小宝宝要格外的小心，不要太莽撞行事哦。