导语：人体通过肝脏解毒排毒，将各种垃圾毒素从体内排出，维持身体机能正常运转。
肝脏有强大的代偿功能，剩余1/3也能够正常工作。但大家在生活中如果不注意养护肝脏，频繁做些伤肝事情，久而久之会加重肝脏负担，引起肝病发生，严重时甚至出现肝癌。
肝癌当前有很高的死亡率，这是由于一些患有肝癌的人，初期阶段没有明显症状，等到检查出时已经延误治疗时间。实际上，人身上的疾病不会突然出现，当发生疾病问题时，身体会表现出一些信号，只是大家没有关注。
如果身上经常在这两处“发痒”，建议及时检查肝部
1、皮肤发痒
生活中很多时候容易出现皮肤发痒问题，当有过敏或皮肤干燥时，容易表现出瘙痒现象。这时大部分人不会太注重，当瘙痒实在无法忍受，很多人会通过自行购买涂抹药膏解决。
当经常有瘙痒问题在皮肤上出现，大家应该提高警惕，如果身体也莫名有出血情况，可能是肝脏发生问题引起。当出现肝脏病变时，会影响代谢胆汁，人体中滞留胆汁渗入血液，在血液循环作用下，会使皮肤受到刺激，表现出经常瘙痒的问题，大家要及时做好肝脏检查。
2、眼睛发痒
很多人出现眼睛发痒干涩，是由于用眼过度引起，有人受到过敏发炎影响，或不注重眼部护理，同样会导致眼部发痒干涩，通常这些问题持续时间较短。当眼部经常出现发痒问题，要提高重视程度，中医理论中肝开窍于目，这或许是由于有肝脏病变发生，造成肝阴不足，血液无法充足供应到眼睛，会造成有眼睛发痒干涩情况出现。
出现这种问题时，同时还会有不敢见光、明显疼痛感表现在眼部，要及时就医做好检查工作。
除了上述两种现象，如果有以下问题发生，也要做好肝癌筛查
1、出现易出血倾向
肝脏中减少凝血因子合成，出现凝血因子缺乏后，会降低凝血功能。
2、消化不良、食欲下降
肝部发生损伤，胆汁无法充足分泌，会降低肠胃消化食物的能力。
3、黄褐斑
出现肝脏病变问题，不能及时有效代谢肝内毒素，会不断堆积色素，沉淀黄褐色色素，导致黄褐斑问题。
4、小便发黄
肝脏有问题发生，无法及时有效分解转化尿胆红素，会在尿液中堆积，引起发黄现象。
5、巩膜发黄、面色发黄
肝脏无法及时代谢身体中胆红素，这种成分会沉淀在巩膜和面部。
6、右上腹疼痛
在肝脏位置有肿瘤发生，周围器官和组织区域受到侵犯牵连，会导致疼痛症状。
常吃3绿，有助养肝，改善肝脏健康
1、绿豆
一些人在生活中会饮用绿豆汤，可以实现祛湿消毒的作用，中医理论中绿色入肝，食用绿豆可以保肝益肝、清肝解毒，增强解毒能力，改善肝功能。
2、芦笋
芦笋中存在精氨酸、胆碱、叶酸、核酸等物质，可以有效对癌细胞病变起到抑制效果。生活中适量食用芦笋，有助增强肝脏新陈代谢能力，降低肝脏压力，提高食欲，更好的养护肝脏。
3、海带
海带里面存在一些多糖成分，可以促进多余胆固醇的消化，适合身体中胆固醇含量偏高和患肝炎的人吃。
海带里面的藻胶酸物质，可以排出身体中多余的盐分，帮助降低体内血压，使肝脏得到强化，减少肝病困扰。
养护肝脏，还有哪些注意事项？
1、戒烟限酒
大家想守护肝脏健康，要尽量戒烟戒酒，经常喝酒会提高出现酒精性肝炎的风险，也会使人体免疫力和抵抗力下降，对肝脏解毒不利。
2、高危人群做好定期筛查
有些高危人群容易出现肝癌，要做好定期筛查工作，一年进行1~2次全面体检，若家中存在癌症遗传史，应将癌症筛查项目做好。
3、规律作息
频繁熬夜会严重损伤肝脏健康，大家不想出现肝病问题，在生活中要保持规律作息，避免过度劳累和长期熬夜，生活中养成坚持运动的习惯，可以改善体质。
4、清淡饮食
饮食尽量保持清淡，适量多吃粗粮水果和蔬菜，避免食用烧糊烧焦的食物，大多存在致癌成分。也要少吃深加工肉食，例如香肠等，高油脂、高脂肪、高胆固醇食物同样要少碰。
结语：做好肝脏保养，日常中的心态要保持平和，长期受到不良情绪影响也会严重损伤肝脏。避免盲目乱服药，当有身体不适发生时，及时就医检查，能降低身体受到的影响。
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