天突别称玉户、天瞿,出自《灵枢本输》,属任脉。
人之胸腔喻天,腹腔喻地。天突穴位于胸腔最上面的喉头的位置,相当于是肺与大气相通的通道。它与呼吸密切相关,肺部的一些病症,都离不开这个穴位。
中医认为,天突穴具有宣通肺气、消痰止咳的作用,适用于咳嗽、哮喘、气喘、咽喉肿痛、心与背相控而痛、喉炎等症。
取穴位置
天突穴位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。
操作方法
用拇指或食指按压在天突穴穴位上,先点按穴位一分钟左右,再分别沿顺时针方向和逆时针方向按揉天突穴穴位3-5分钟即可,注意按揉时力度要和缓、适中,不要深力度按压,每日2-3次。
除了按摩之外,刺激天突穴还有一个方法就是热敷,用一个小棉布袋,里面装满黄豆,然后将布袋缝紧,在微波炉里加热1分钟左右,然后趁热放在天突穴上。这是一种非常简单的民间温灸的方法,同时滚动黄豆,也可以起到按摩的作用。
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