“医生，我总是做一些奇奇怪怪的梦，可是我睡前从来不想心事呀。”
“医生，我睡觉经常做噩梦，吓醒了之后我就不敢睡啦。”
“医生，我经常会反复做同样的梦，是不是我身体哪里有问题啊？”
在门诊，我们经常遇到睡眠质量较差的患者前来诉苦，做梦往往是导致大家饱受失眠困扰的因素之一。从医学角度来讲，梦境确实与我们的身体健康存在着关联。那么，梦到底是什么？不同的梦境有哪些含义？我们又该如何自我保健呢？下面就跟着小编一起来“解梦”吧~
自古便有古籍《周公解梦》
流传于民间，
西方弗洛伊德在《梦的解析》中也提出了对梦境的各种猜想，
西医说：梦是睡眠时局部大脑皮质还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动。
中医说：“正邪从外袭内，而未有定舍，反淫于脏，不得定处，与营卫俱行，而与魂魄飞扬，使人卧不得安而喜梦。”
其大意为，邪气可侵犯人体的脏腑，使人睡卧不宁而多梦。
中医学认为，人体内在脏腑的问题，可以通过梦反映出来。梦虽然是心神活动，但神魂的变化与形体密不可分，由此可以了解脏腑阴阳气血的变化。
在梦境中，我们会有喜、怒、忧、思等不同的情绪，也会梦见不同事物，不同的情绪和事物在五行中具有不同的含义，也代表着不同脏腑的问题。
如下表所示，中医五行与我们的情志及自然界的事物都有一一对应的关系。
所以，根据五行学说，我们可以通过梦到的事物找到它与五脏的关系，这就是梦与我们身体健康存在重要关联的原因。
《黄帝内经》中早有关于探寻梦与人体脏腑关系的论述，下面我们将结合内经中的记载以及上海市中西医结合医院副院长胡智海（盛氏针灸疗法代表性传承人）对梦境的解读，聊一聊不同梦境与五脏疾病的关系（附有保健穴位推荐哦！）
1.脾
梦境关键词：唱歌、身体重、难以活动、饮食、筑墙盖房
脾藏意，在声为歌，脾主湿，脾气运化功能失常，则水湿停滞，故可梦见身体沉重不能抬举；脾失健运，水湿滞停于体内，可梦见与饮食有关的情境。另外，在五行中，脾主土，土具有承载的特性，故梦见梦见筑墙盖房也与脾有关。
保健穴位：阴陵泉穴
沿小腿内侧胫骨向上推寻，直至膝盖下方转角处即是。
2.肝
梦境关键词：发怒、（蘑菇等）生草、趴在树下不敢起来
在五行中，肝对应怒，肝主疏泄，肝气盛，肝失条达，故梦中烦躁易怒。肝具有木的生发特性，故肝属“木”，梦见草木也与肝的异常有关。
保健穴位：太冲穴
定位：盘腿端坐，将拇指放至足背第一、二趾骨间隙的后方凹陷处，沿骨缝的间隙按压。
3.肾
梦境关键词：恐惧、腰椎病变、舟船溺人、淹没在水中
腰为肾之府，临床上，肾的病变可引起腰膝酸软等不适；肾属水为阴。梦见自己从树上、悬崖、房上或天空等高处忽然坠落到无底的深渊，甚至惊醒没于水中，病变主要在肾。邪气客于肾，下盛则梦坠。在五行中，肾对应的情志为恐惧，故梦中如果有恐惧的情绪可能与肾有关。
保健穴位：涌泉穴
足底部，脚趾向内蜷缩时，足前部最凹陷处。
4.心
梦境关键词：笑、燃烧的火焰、救火、偏于阳性的物品
心阳有温煦的作用，如火有阳热的特性，故心属“火”。心藏神，在志为喜，在声为笑，心脉不畅，故梦见欢笑不休。
保健穴位：劳宫穴
定位：手握拳中指尖所指之处。
5.肺
梦境关键词：哭泣、飞翔、白色物体、见到人斩血交横、交兵战斗
梦见悲伤之事而哭泣，甚至从睡梦中哭醒，病变主要在肺。肺主气，司呼吸，藏魄，其在声为哭，肺气盛则魄无所依，而梦哭泣、腾空飞翔。在五行中，肺对应白色。故梦见白色物体与肺有关。
保健穴位：太渊穴
手掌后第一条横纹上，用手摸有脉搏跳动处的凹陷者中即是。
以上为大家简单介绍了一些梦境可能反映的健康问题，欲知详情，请点击下方小程序，选择“节目回看”，选择X诊所，搜索10月9日“睡眠情绪中的危机预警”观看哦~
预防多梦小贴士
1
保持睡前的良好状态
睡前尽量少看易形成噩梦的小说或电影，避免在记忆中储存不良刺激；睡前尽量不要过度用脑，避免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。睡前可以做一些按摩来放松自己，缓解一天的疲劳。
2
注意睡姿
睡觉时，枕头高度应适宜。身上最好不要压东西。避免趴着睡觉。
3
按摩放松
睡前可以做一些按摩来放松自己的身心，缓解一天的疲劳。
温馨提示：若多梦的问题长期困扰了您并影响了您的睡眠，无法自行缓解，还请及时寻求医生等专业人士的帮助，望闻问切、四诊合参，经过医生的辨证论治才能为您制定一套独一无二的治疗方案！
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