荞麦,普通不起眼的粗粮,性甘味凉,具有止咳平喘、降血脂、降血糖、消除肠胃积滞的功效,特别适合糖尿病人食用。但很多人不喜欢它的口感和味道,今天用荞麦面做刀切面,面条根根劲道,入口爽滑,非常好吃,做法很简单,味道也非常棒哦。
食材:荞麦面300克、温水适量、配菜:韭菜1把、西红柿2个、鸡蛋2个。
做法:1、准备荞麦面面粉。
2、往面粉中缓缓的倒温水,把面粉用筷子搅拌成松散的面碎。
3、面的硬度可以用手攥一把面,以能攥成硬面团且不黏手为好,和成稍硬的面团,切的时候不沾刀,面团盖住湿布醒一会。
4、准备配菜:西红柿去皮切碎,韭菜洗净切段,鸡蛋打散。
5、只用油炒炒,加半勺盐大火炒熟,拌面味道也是很好的。
6、炒西红柿鸡蛋卤。
7、取出醒过的面团再次揉匀,揉匀后用手擀面杖擀成面饼,一指的厚度就可以了。
8、用刀横切两刀,分成3份,拿出一份开始切面。
9、厚度根据自己的喜好,最好切薄点,容易消化。
10、切好的面条要迅速放入开水锅中煮。(煮面条的时候,可以往锅中放一点点盐和食用油,这样可以防止煮好的面条粘连)。
11、将煮好的面条捞入碗中,再依次放上鸡蛋卤,韭菜,最后放盐,醋,辣椒油也可以自己调制(辣椒油的量随自己的口味来放)。
12、拌匀这样子一份荞麦刀切面面就完成了。
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