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小黄鱼最鲜美的做法,只需多放一味料,十分钟就上桌,好吃停不住

靠海的人一定会常吃海鲜,而在海鲜中,必不可少的一道菜一定有小黄鱼,江浙一带的渔民则能简单却又十分鲜美的烹饪小黄鱼,得益于当地的食材-雪菜!

当地的渔民几乎每家都腌雪里蕻咸菜 “三天勿喝咸菜汤,两脚有点酸汪汪。”当地民谚足以表达他们表达对雪菜的喜爱,把黄鱼和雪菜同烧或者同蒸是渔家人最原味的做法,小黄鱼肉嫩味鲜少骨,自古有“琐碎金鳞软玉膏”之誉雪里咸菜,质地脆嫩,鲜美可口,有一种特殊的鲜香味,两者和搭,鱼肉嫩,菜香浓,清口鲜洁,且营养丰富

用料: 准备原材料,小黄鱼和雪菜(雪里蕻)山茶油,白酒,白糖(少许),姜蒜类(必备)

【做法】

1,雪菜洗净后切成细碎状,大蒜也切成碎末

2,平底锅加热放入禾然有机山茶油

3,大蒜末下油锅

4,翻炒蒜末,炒出香味

5,放入切好的雪菜碎

6,翻炒2-3分钟后炒香入味即可

7,小黄鱼洗净后擦干水分

8,铺上切好的姜丝

9,调入少许白酒去腥

10,铺上刚炒过的雪菜

11,调入少许白糖去咸增鲜(雪菜比较咸)

12,放入大锅中大火开蒸,8分钟左右即可食用

#海燕的厨房#职场妈妈一枚,专注营养美食,国家高级营养师,摄影师,健康杂志约稿作者,

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[转载]【雪菜小黄鱼】当之无愧的下饭菜
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