冬天天气变冷了，关于抵抗力较差的宝宝来说，健康将遭到严重的要挟，稍不留心，咳嗽、伤风等疾病将随之而来。看着患病的宝宝，家长的心中既着急又疼爱，往往选择吃药缓解症状，可孩子还这么小，服用药物对身体多少都会发生副作用。
常言道：“是病三分治七分养”，日常日子的调度才是最为要害的部分，关于孩子伤风、咳嗽的问题，今天就为大家引荐几种生果食疗法，既免除了孩子吃药的痛苦和副作用，又能很好的缓解病症。
蜜柚泥
蜜柚是极为常见的生果，口味幽香酸甜，养分丰厚多样。在中医看来，蜜柚也是一味良药，它性寒味酸，能够起到止咳平喘、清热化痰的作用，对孩子的咳嗽症状能够有用的缓解。
这道蜜柚泥非常合适宝宝，只要将蜜柚肉取出，放入榨汁机中打成糊状，然后参加蜂蜜拌和均匀后即可食用，不光口感甜美，还易于消化吸收。
蜂蜜雪梨
雪梨是秋季的时令生果，一起还具有润肺清燥，祛痰止咳的药用价值。配上蜂蜜这一清热补中，止咳润肺的佳品，不光滋味甘美，孩子爱吃，止咳的成效也愈加明显。
首要预备一只雪梨和适量蜂蜜，将雪梨顶部切除，再从切口处将梨核掏出；
然后将蜂蜜倒入梨中；
再把去除的梨顶盖在梨上，衔接处用牙签固定；
最终放入锅中蒸至梨子变软，即可取出食用。
马蹄甘蔗水
马蹄即为荸荠，它味甘性寒，具有清热解毒的作用；而甘蔗也是驱寒、止咳、化痰的佳品。两种食材同煮，滋味甜美诱人，一起作用也更为明显。
首要预备适量的甘蔗、荸；
将甘蔗、荸荠去皮洗净后切成条状；
在锅中参加适量的清水，把食材倒入，开大火焖煮；
等水烧开后，转小火持续焖煮；
等汤水颜色变深后，关火盛出，趁热时饮用，作用更佳。
生姜柠檬水
生姜味辛性温，能够起到驱寒解毒的作用，能够有用缓解伤风症状；柠檬富含维生素，能够增强身体的体抗力。用这两种食材制成的生姜柠檬水，对缓解小儿伤风的很有用果。
做法也相当简略，只要将生姜、柠檬洗净后，切成片状；
在锅中参加适量清水，先倒入生姜，煮制一段时间后，倒入柠檬同煮；
直达汤汁变色后，参加适量蜂蜜调味，即可饮用。
这几种生果食疗对缓解因遇寒导致的伤风、咳嗽等病症有良效，家里有宝宝的家长，一定要记住这些食疗哦。
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