拥有自信并不难 四个想法让你越来越好

「自信」是一个人能否成功的重要因素，许多人放弃追逐梦想、被困境打败不是真的能力不足，而是因为自信不足，认定自己不会成功因此半途而废，甚至未战先败而与成功擦身而过。虽然建立自信看似无须劳师动众，单凭一己之力就能拥有，但对自信心不足的人来说却很难转个念头就信心满满，那么要怎么做才能不再低估自己的潜能，找回自信心呢？

1. 反复练习，坚持到底

要有自信心不能只靠嘴上说说却没真材实料，不然到头来只是欺骗自己罢了。因此要拥有真正的自信就要反复练习，做得不够好、不完美，就要一再练习，就像一万小时定律的关键，必须不断学习、训练，熟悉这项技能之后，困难就不再是困难，因为你知道自己已经驾轻就熟，自信也能油然而生。

如同家喻户晓的作家JK．罗琳在被退了十二次稿后仍不放弃、坚持到底，史上众多杰出作家、发明家能创造出非凡的成果，并非因为他们的天资聪颖，做任何事都能一蹴可成，而是他们有相信自我的信念，不被「失败」打败，才能一战再战直到成功。

2. 记得自己的优点，对自己信心喊话

每个人的心里都有一个声音，会在需要的时候和自己对话，你听到的通常是鼓励自己的小天使，还是打击信心的小恶魔呢？教育家 Sheldon Levy指出，我们的想法会影响我们的行动，所以我们更应该鼓励自己，而非用负面的话来催眠自己不够好。

3. 重点放在做对的事

不论是做什么事，过程中总是会有好有坏，我们应该以鼓励替代责备，强调做对的事，而非做错的事，这样才不会适得其反、一再打击信心。就像照顾孩子时，许多家长习惯在孩子做惠仲厨艺培训班错事时大声斥责、不断重复提起，却总忘了要鼓励他表现良好的行为，这样反而会，以为能纠正孩子的错误行为，实则强化了他做错事的印象，而忽略了好的表现。

在面对任何事情时都能正向思考，找出事情好的那一面，鼓励自己换个方式就能成功，不要因为一时失败而一再责备自己，让自己失去信心而选择放弃，永远都要相信自己能做得越来越好。

4. 为自己加加油，让恶魔退散

未能一切顺利成功固然让人失望，但失败经验并非一无是处，它让我们能看见自己不足的地方，让我们知道努力的方向，是逆境中能锻练我们、让我们更加强壮的力量，而不是阻挡我们前进的障碍。记得下回在失意的时候，为自己加加油，去除在心里打击你信心的恶魔，学习拥抱失败，从中获取珍贵的教训，让心更加强壮，自信就会长驻你心。