1.核桃壳煮鸡蛋
原料：
核桃壳6个（剥核桃时，中间分隔核桃仁的木质隔膜一定要留下，与核桃壳一起入锅煮。）、鸡蛋6个、盐少许（也可以放酱油，我个人不喜欢就没放）酱油和盐根据自己的口味放。如果不想吃咸味的，可以不放酱油，但盐还是要放一点点。盐在这个方子里可以起药引子的作用，引药性入肾经。
1.1.核桃壳洗净，放锅中，加清水泡半个小时。
1.2.大火煮开，转小火煮1个小时，晾晾（如不晾凉就放鸡蛋赐容易煮裂）。
1.3.将整只鸡蛋（不用去壳）放入晾凉的核桃水内，按自己品味加入适量酱油和盐，大火煮开，转小火煮6、7分钟。
1.4.不要关火，用勺子轻轻地敲敲鸡蛋，如果感觉很有弹性，刚里面的蛋白已经凝固，此时就可以用勺子将鸡蛋壳敲出均匀的网状裂缝，以便更好的入味。
1.5.继续煮10分钟，关火起锅。
1.6.浸泡一晚上，第二天吃，鸡蛋会更入味。
功效：
补气、健脾、固肾，预防夏季暑热伤身
小细节
每次做核桃壳鸡蛋的汤汁不要倒掉，继续用来煮鸡蛋，因为汤汁不沾油是不容易坏的，如果想喝可以少盐少酱油
如果是肾气虚的人可以一年四季这么吃，老人家晚上睡眠不好或者起夜，可以坚持给他们吃，也可以喝点核桃壳煮鸡蛋水，如果喝不惯可以单独核桃壳煮水给他们早晚各一杯。
核桃壳选择不要选择漂白过的核桃壳，选择自然去皮的老核桃壳，皮比较厚实的那种。
2. 分心木加百合
已经连续喝了13天睡眠质量真的提高了，晚上也不起夜了有同样失眠问题的可以试试。
分心木（核桃中间那个硬硬的东西）加百合一起煮水，煮到百合软烂，水变黄，可以放五到六颗冰糖，煮好后，分心木挑出，吃百合喝水就行了，一天一次，我都是晚上睡前给我妈做，祝大家一夜好眠。
3. 失眠好茶！分心木
长期失眠的看过来！!!家里有核桃的可以试试，核桃里的芯泡水喝味道闻起来微茶香也微苦。可磨成粉温水冲服效果更明显消化不好的宝宝还是泡水喝。
3．1治疗长期失眠：
将3克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯。核桃分心木是一种很好的催眠药物，如果您患有习惯性失眠症，长期失眠，只需要将3g核桃分心木泡水喝，每天早晚各一杯，特别是晚上睡觉前喝一杯，经过几天您的失眠症就会慢慢好转，慢慢恢复正常睡眠
3.2、治疗尿急尿频尿多。
核桃分心木还有治疗尿急、尿频、尿多等症状特别是晚上，控制了尿量，就能帮助改善睡眠缓解治疗失眠。
3.3、强固补肾气
分心木还具有强烈的补肾固肾功能，对男性的阳痿和遗精滑泄等都有一定治疗效果。
3.4、治疗老年人腰酸腿疼：
对于老年人腰酸腿疼的症状，长期喝水泡核桃分心木，也会缓和很多
3.5、活血补血的功效：
手脚冰凉的可以试试分木心效果很好
核桃分心木还具有活血补血的作用，女性在冬天时很容易手脚冰凉，可以试试分心木泡水喝，能促进血液的流畅，改善血液的运痒、运养量，帮助远端肢体保温，同时分心木还对女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有很好的疗效。
为什么核桃分心木有这么多功效？
因为核桃分心木含有挥发性油、生物碱、有黄酮、皂苷、鞭质、有机酸、酚类物质、糖类、氨基酸、多肽以及蛋白质，核桃分心木还含有一定量的生物碱，这是分心木具有固肾涩精的主要因素，生物碱的收敛作用，对肾阳虚引起的生理性疾病都有一定的治疗效果。
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