1、一个泡脚方,化解手脚冰凉、关节疼痛
[组成]
红花、伸筋草、路路通、透骨草。红花一般选择15-20克,最多加到30克;伸筋
草、路路通、透骨草各30克。
[用法]
放入容器中加适量清水煎煮,取药渣和温水混合泡洗。 手脚凉的人,我们可以先泡手,泡个10到20分钟,再加入适量热水泡脚。
[说明]
关节疼痛的可以用一个大木桶泡浴,也可以用药渣外敷疼痛处,效果都是不错的。
[案例]
32岁的王女士生产后怕冷怕风,关节疼痛,大拇指肿胀厉害,手指末端麻木。中医认为怕风怕冷是阳气不足的一个表现。结合这位患者产后出现的一系列症状,属产后风湿痹的范畴。
生产后,气血不足,运行不畅,淤血阻滞关节、经络就会出现关节肿、痛、麻的表现,再加上她产期在冬季,月子里受寒感冒了一次,导致阳气不足,身上怕风怕冷,背部、腿部一吹风就不舒服都是阳气不足,风寒湿侵到骨子里的一个表现。针对这个患者,祛风、散寒、除湿是应对之道。 于是我告诉她可以用上方泡脚,祛风散寒帮助缓解关节疼痛。一周后,果然见效,告知疼痛已去了七七八八。
2. 用这副方子,泡泡脚也能治好足跟痛!
[组成]
香樟木、当归、油松节、透骨草、苏木、威灵仙、海桐皮、红花、伸筋草。
[用法]
将药物放纱布袋内,用水煎沸,将患足浸没于药液内,药液冷再加温,如此反复,每日2次,每疗程为2周.
[功效]
活血化瘀,通经活络,祛风除湿。适用于足跟底部的疼痛。
中医学认为,足痛原因主要足外伤后气血瘀滞,风寒湿邪侵袭所致,进而形成肝肾亏虚、气血不足、筋骨失养。致不能濡养润滑关节,加上湿邪风寒侵袭而为病。
治以中药液浸泡,方中当归、红花、苏木、香樟木有活血化瘀,止痛行气作用;透骨草、伸筋草、油松节、海桐皮、威灵仙有祛风湿、通经活络作用。
3. 神奇的泡脚方，坚持三个月结节消散
明代医书《保婴摄要》里面有个治疗甲状腺结节
方子：
栀子清肝散。
柴胡6,炒栀子6,丹皮6,香附6,当归6,白芍9,郁金6,远志6克。
在原方的基础上加上【远志】和【郁金】。做法：熬水，药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡两次，每次泡二十分钟左右，水淹过脚踝即可。
在这个方子里，【柴胡】是疏肝的，【炒栀子】能泻心火、清三焦之火；【丹皮】是疏肝气的，泻肝火的力量很强；【香附】是理气的；【当归】是养血的；【白芍】是柔肝敛阴的；【郁金】、【远志】有理气安神的功效。此方养血疏肝，理气通络。用这个来泡脚，通过皮肤吸收，让药物进入经络。
坚持泡了半个月后，检测其甲状腺结节明显变软变小，于是患者信心大增，最后坚持泡了两个月左右，结节消失。
4. 一年四季都是可以泡脚的,都是有好处的
春天泡脚:开阳固脱
夏天泡脚:祛湿除热
秋天泡脚: 清场润肺
冬天泡脚:丹田暖和
泡脚秘方:
1.加黄芪补气养血,温阳活血
2.加生姜温经散寒,回阳通脉
3.加花椒祛湿驱寒,活血化瘀
4.加枸杞缓解疲劳,提高睡眠
5.加艾叶散寒止痛,温经祛湿
6.加海盐杀菌护肤,助睡安眠
7.加益母草活血调经,清热解毒
8加藏红花活血化瘀,解郁安神
!!注意事项
1、泡脚的时间控制在15-20分钟,不宜过长
2、泡脚水位,高于小腿即可
3、水温控制在42度左右即可
4、泡完脚后,脚步的毛孔会张开不及时擦干水分,会导致寒气入侵,反而会适得其反
5、擦干水分后可以按摩脚底的涌泉穴,可以起到去火、滋阴养肾、平肝熄风、改善足部血液循环等作用。
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