决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。野生于山坡、河边，或栽培。全国大部分地区有分布。
中医认为，决明子甘、苦、咸，微寒。归肝、大肠经。清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。【用法用量】9～15g。
《本草纲目》记载:治青盲,目淫肤赤白膜,眼赤痛,泪出,久服益精光。通俗来说,“决”为开决、疏通,“明"为明亮,顾名思义,“决明”的含义就是冲破黑暗,重见光明。想必,古人们也一定是因为先发现了决明子的明目功效,才给它取名为“决明子”。
现代研究表明：
决明子
1.清肝明目:
现代药理学研究也证明了这一点,决明子之所以能够明目,是因为它能激活乳酸脱氢酶,使其活性显着提高,增加三磷酸腺苷含量,对视神经有保护作用,可有效预防近视眼及延缓白内障的发展。
如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、 视物模糊,以及青光眼、白内障、结膜炎等。
2.降脂降压:
其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、 高血压症、冠心病、
动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
3.抗电脑辐射:
经常喝决明子茶可以保护视神经,特别对白领族,经常坐在电脑前的
上班族有保护视力和抗辐射作用。
4.软化血管
对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者,有软化血管,降低心肌
梗塞和脑梗塞的发病率。
5、清肠通便:
对经常便秘,能使排便顺畅而不稀薄,也无腹痛等不适之症,慢性便秘患者,常服无流弊。
决明子具体治疗作用介绍如下：
1.[自制决明子枕头]
用眼过度就是当代年轻人的日常,大家平时，本来面对工作电脑强度就大,而且现在几乎都手机不离身,闺蜜群里都常常在呼唤眼睛要糊了，决明子大家都是非常熟悉的,除了作为日常茶饮,也有很多朋友直接拿来当枕头睡。
[自制决明子枕头]
直接使用生决明子,用布袋封装好即可使用，决明子略带青草香味,对于头晕失眠、颈椎病等较为适宜,味道非常好闻。
3.祛湿消肿ー-ー熬夜祛湿刮油水
食谱配方
决明子5g、山楂5g,菊花3g,陈皮3g
适合积食、便秘、用眼过度、熬夜长痘的人食用。
4.清肝明目、降脂降压--网红养肝茶
食谱配方
决明子3g金银花5g菊花3g桂花3g枸杞2g牛蒡根1g
适合乏力、食欲差、脸色暗黄还长痘的人食用
5.加速脂肪燃烧--决明子大麦茶
食谱配方
决明子3g,山楂5g,大麦4g,陈皮2g
适合湿气重、消化不好、脂肪堆积的人食用
6.清热解毒、美容养颜--熬夜养生茶
食谱配方
决明子4g枸杞3g胎菊3g,甘草3g
适合经常熬夜、用眼、久坐、痰多咳嗽的人食用
7.决明子绿茶:
原料:
决明子、绿茶各5g。
制法:
将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。功效: 此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
8.杞菊决明子茶原料:
枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
制法:
将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。
9.决明子蜂蜜饮原料:
炒决明子10一15克,蜂蜜20~30克。
用法: 将决明子捣碎,加水
300~400毫升煎煮10分钟,冲人蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。
功效:具有润肠通便之功。
10.配伍运用
10.1冠状动脉硬化伴有心绞痛者
用决明子15克,配合降香6克,丹参9克,煎汤内服,气味芳香,通脉镇痛。且胆固醇过高者可以降低,不高者亦可作为预防之用。
10.2高血压
决明子降压作用比较缓慢,但比较稳定,只要无慢性肠炎等疾病,经常服用有效。凡患高血压,不论中壮年或老年,血压升降无常,服降压药疗效不持久者,可用决明子15克,泽泻、葛根各9克,山萸肉12克煎服,能扩张冠状动脉血流量,减少血流阻力,而使血压下降。
10.3因为情绪紧张引起的头昏、耳鸣、两眼发胀
可用决明子15克,加枸杞子、旱莲草、菊花各9克,每日1剂,分3次啜饮,甚有效果。
10.4急性眼结膜炎
俗称“红眼病”,发病迅速,传染亦快,可用决明子15克,加木贼、生地各12克,赤芍、栀子各9克,金银花15克,水煎服,每日2次
[决明子禁忌及注意事项]
1脾胃虚寒、脾虚泄泻不宜食用
2低血压以及气血不足者不宜食用
3体质虚弱及外感风寒者不宜食用
4孕妇慎用
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