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这种癌全球有一半在中国!广东高发!竟和这些小细节有关!我们到底吃错了什么……


俗话说“民以食为天”
虽然“吃”的意义是如此重大
但国人消化疾病肿瘤的患病率
却非常高,食管癌就是一个典型


食管若长有肿瘤即为食管癌。食管癌是常见的消化道肿瘤之一。我国是世界上食管癌高发地区之一,每年新发病例以及死亡病例均占全球50%左右。食管癌男性多于女性,发病年龄多在40岁以上。


全球一半食管癌都在中国!

世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布了 2020 年全球最新癌症负担数据。预估了全球 185 个国家 36 种癌症类型的最新发病率、死亡率情况,以及癌症发展趋势。

 2020年全球癌症报告 

数据显示,2020年有60万人新诊断为食管癌,同时又有54万人死于食管癌。根据数据,我国食管癌患病新发病例数为32万,30万人死于食管癌,占全球的一般半。


从数量上看,全球食管癌患者有一半都在中国,而与我们相邻的日本、韩国等国家,食管癌发病率并不高。

看到这里不禁让人思考:
爱吃的中国人,到底吃错了什么?

中国人到底吃错了什么?

 热 爱吃烫食  

食管黏膜正常耐受温度为40℃~50℃,如果超过65℃危害更大,可能造成损伤、溃烂等问题。

虽然黏膜皮有自我修复功能,但长期反复刺激会让黏膜产生损伤,进而诱发癌症。福建和广东潮汕等地居民爱喝功夫茶、吃生滚粥,也是食管癌的高发群体。


2019年3月,一项发表在《国际癌症杂志》(International Journal of Cancer)上的超大规模研究《食管鳞状细胞癌茶饮料温度与风险的前景研究》,又一次实锤认证这个理论。

研究发表在International Journal of Cancer杂志


这项对超过5万40-75岁的人随访了10年的研究发现,高于60℃的热茶,就会增加食管癌风险了。研究显示,茶水温度≥60℃、偏爱滚烫热茶、泡茶到饮用间隔时间很短都与食管癌的发生风险相关。

 咸 高盐饮食  

腌制会使食品中的亚硝酸盐明显增高,尤其是当气温高于20℃时,菜中的亚硝酸盐含量还会增加。亚硝酸盐含量越高,致癌性越大。

食管癌的高发地区如粤东、闽南居民就很爱吃酱菜、鱼虾酱等腌制食物。此外,烧烤、熏制食品、油炸食品等也含有很多亚硝酸盐。

 硬 主食偏硬  

有些如华北、华中等以面食为主的地区,老百姓爱吃烧饼、煎饼、馓子等比较粗糙和偏硬的食物,这些食物如果吃得过快或咀嚼不充分,也容易对食管黏膜造成伤害。

 辣 无辣不欢 

经常食用过于辛辣的食物易损伤食管上皮,引起上皮细胞变性,造成黏膜炎症,促使食管发生癌变。爱吃辣椒的川北也是我国食管癌的高发地区。


 快 狼吞虎咽 

吃饭太快会使食物不能进行充分咀嚼,颗粒粗糙的饭菜容易损伤食管黏膜上皮,引发急性炎症。久而久之,很可能转为慢性炎症,增加食管癌风险。

 烈 抽烟饮酒 

酒精中虽然没有致癌物质,但会刺激食管黏膜。特别是60℃以上的高浓度白酒,对食管黏膜的伤害更明显。

烟草中的致癌物质可能随着唾液或食物,下咽到食管或吸收后,作用于食管引发癌变。

如果出现如下症状要及时就诊,以便尽早发现早期食管癌:
◆ 吞咽食物有迟缓、滞留或轻微哽咽感,可自行消失,一段时间后会再出现;
◆ 咽喉部常有异物感,咽不下也吐不出的感觉;
◆ 胸部不适,如胸骨后胀闷或轻微疼痛,呈现间歇性或在疲劳后及快速进食时症状加重。

上面这些生活小细节
虽然不起眼
但不注重的话
可能会导致严重的后果

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