在古医书《黄帝内经》里,把肝脏称为“将军”,而胆则是中正之官,这里的意思就是说,肝如果是发出指令的将军,那么胆就是肝的先锋官,负责冲锋陷阵。它们之间是相互依存、相信支持的亲密伙伴,因此也用“肝胆相照”形容朋友之间的亲密关系。
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人体的大腿内外侧,也就是沿裤缝的地方,分别是肝经跟胆经,在传统医学里,人体有12条大经络,经络通畅则气血畅通无阻,人就不容易生病,若经络淤堵,不通畅,也会诱发严重的病症,堵在哪个位置,那个位置就容易出现问题。那么我们如何判断肝胆经是否有淤堵呢?
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我们可通过敲打肝、胆经来判断,若有酸酸的胀痛,就说明有淤堵,还有一个方法,就是去一些手法好的理疗师那做一次按摩,就能检测出是否有淤堵。有淤堵的人,可以通过每天按摩以及敲打的方式来刺激、疏通经络。
每天敲打“肝胆经”100下,腿细了,皮肤变好了,好处多多!
一、每天敲打“肝胆经”100下,腿细了
当我们敲打“肝胆经”时,可以使腿部的经络都畅通,使毒素跟水分能更快的代谢出去,脂肪也会加速代谢,腿部自然也就瘦了,变细了。
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二、每天敲打“肝胆经”100下,皮肤变好了
肝主藏血排毒,若每天都能疏通肝经、胆经,就能起到很好的保养肝胆的作用,促进气血运行,促进顺畅排毒,毒素排干净不滞留体内,气血充足,皮肤就能得到更好的滋养,自然气色好。
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三、每天敲打“肝胆经”100下,好处更是多多
每天敲打“肝胆经”,可以养好体内阳气,增强人体的免疫力,缓解压力,对男性方面的问题以及女性乳腺增生、卵巢方面的问题等都有很好的预防作用。
在敲打的时候应该注意以下这几点:
1、注意时间
肝、胆经白天都可以敲打,但是过了晚上的10点以后,就不要再敲打。
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2、如何敲打?
敲胆经:平坐好,跷二郎腿,用拳头从自己的臀部开始,沿着裤缝外侧一直敲到膝盖,再换另一条腿。
敲肝经:双腿盘坐,从大腿根部一直敲到小腿脚踝处。
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敲打不要太用力。
传统的计时方式里,一天分为12个时辰,而每个时辰在中医里,也有相对应的五脏六腑的启动时间,而每一个时辰里,这些脏腑气血的启动,都是由胆经开始的。因此保养肝胆经非常重要。肝胆功能强,就能帮助人体帮邪气赶出体外,增强机能的排毒功能,增强肝肾功能。好处多多。
(以上图片均来自网络)
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