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葱姜蒜做菜时不能乱放!教你做出最美味最健康的菜

做菜时所用的调味品很多,可葱、姜、蒜很多时候在家里做菜都少不了,有时不管做什么菜,都会放上一点。殊不知,针对不同的食物,它们的调味作用也是不同的,做的时候应有所侧重。

做菜要放葱、姜、蒜、椒,是因为无论鸡、鸭、鱼、肉,都会有腥味,而这4种调料的共同点就是辛温、开胃和解腻。具体到每种调料,又各有其不同的特点:葱能通阳、发散、去腥膻;姜能暖胃、除腥;蒜有消毒杀菌的作用;花椒则能温中气。

葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,他们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学门了。今天给大家介绍下,该如何正确投放葱姜蒜、花椒。

牛、羊肉等膻味重的肉类,烹调时别忘记放花椒。像白水煮牛羊肉,花椒是一定要放的,能提鲜、去膻。

做鱼要多放姜。鱼寒性大,需要姜这样的热性物质来调节一下。像清蒸鱼,要有姜丝。吃螃蟹,要蘸醋和姜末。此外,贝类(如螺、蚌、蛤)等寒性大的海鲜烹调时候也该放些姜丝。

贝类还应重点多放葱,大葱不仅能缓解贝类等的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症状,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应。葱还能壮阳,提香味,去异味,在做一些寒性大的蔬菜的时候,可以多放葱来烹调,能起到缓和脾胃的作用。如茭白、白萝卜、绿豆芽等。

禽肉重点多放蒜,蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因为消化不良而泻肚子。异味大的肉类如甲鱼,一定要放蒜。烹调鸡、鸭、鹅肉宜多放蒜,有降低胆固醇、促进营养吸收的功效。

关于葱姜蒜花椒该如何投放,你知道了吗?

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