中国成年人40％患有高血脂！不警惕可不行！

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36岁郭女士心脏病猝死，竟然是因为高血脂；

52岁刘先生糖尿病被截肢，就因为当初没有控制血脂，后悔莫及。

专家指出：我国18岁以上的成年人，血脂异常的发生率高达40％！

你还觉得高血脂离你很远吗？

2018年1月19日《我养你》，

陈新院长给您

“深度解析无声杀手——高血脂”！

本期陈新御金方

饮食

蔬菜瓜果、鱼类、瘦肉可以适量吃；

冬笋、爆牛柳等可以有效的控制高血脂。

黄花菜：黄花菜有多种家常炒法，具有清热利湿、抗凝降脂的作用，适量吃。

 

药食同源小方

佛手香橼茶：佛手适量、香橼适量、开水泡茶。具有降脂、降糖、减肥之功效。

桑仁火麻茶：桑仁、火麻仁适量，泡茶喝，有润肠通便的作用。

酱豆腐红曲：酱豆腐里的红曲本身就有降血脂的作用。

 

温馨提示：高血脂的人少吃坚果类，少吃含有胆固醇高的食物如炒肝、烤鱿鱼等。

详细制作及使用方法请咨询群主。

特别提醒

本期所提供方剂或方法

仅供学习和参考，请勿自行操作！

用药及使用方法请咨询群主！

或者去当地正规中医院，

在医生指导下操作或用药！

结束语

京腔京韵，娓娓道来，

看京城养生第一人陈新，

主讲《我养你》栏目，

了解最正宗的中医养生。