如果您的孩子总是乱发脾气，怎么办？
如果我的孩子总是哭哭啼啼的，太烦人了，怎么办？
我自己知道不应该对孩子发脾气，可是我就是控制不住自己，怎么办？
针对上述种种情绪问题，听听杨健老师结合她读书、讲课中获得的经验，和大家分享一次“如何疏导孩子的负面情绪”的专题课。
帮助孩子轻松学会管理情绪，做真正的“情绪管理小达人”；教会父母科学应对孩子的情绪，成为孩子最出色的情绪管理教练。
本期妈妈沙龙我们邀请正面管教导师、母亲赋能社答疑老师杨健老师和妈妈们坐在一起聊聊天！
正面管教读书会
主题：如何疏导孩子的负面情绪
带领老师：杨健老师
时间：4月25日（周三）上午9:30-11:30
地点：北京市海淀区知春路9号坤讯大厦16层蓝芭咖啡厅 (地铁10号线西土城站向西200米)
费用：茶位费30元
人数：10人
报名方式：扫描二维码（报名后会有工作人员与您联系）
一个母亲
Spring
“母亲赋能社的正面管教读书会”是“一个母亲”推出的线上读书社群，在这个温暖的线上空间，妈妈们读书打卡，互相陪伴。本季读的书是《单亲家庭的正面管教》，杨健老师作为专家在答疑过程中，线上社群经常会有问题的交集，思想的碰撞。看看下面的问与答是不是也与你产生共鸣：
老师答：看到这个问题的时候，我相信你心中其实已经有答案了。这是一个界限的问题，大家都是成年人，各自为各自的情绪负责任，各自为各自的选择负责任，界限被侵犯久了，可能会慢慢的丧失捍卫自己界限的力量。
送给你几句话，一起共勉，希望对你有帮助：我们误以为“界限是自私自利”，实际上“界限是承担各自的责任”，我们误以为“界限是不服从”，实际上“界限是坦诚的真诚的表达自己”，我们误以为“界限会带来愤怒”，实际上“愤怒是界限被破坏的积累”，我们误以为“界限让我恐惧失去爱”，实际上“界限让我更知道如何爱自己和爱别人”，我们误以为“界限带来伤害”。实际上“这只是界限建立的初期带来的不舒服”。
老师答：先抱抱你吧！这个问题，让我很心疼。我自己开 “解密青春期养育”家长课，深深的知道青春期厌学的孩子，带给家长的震惊、挫败和无助。孩子不去上学，看似有各式各样的症状。却隐藏着相同的原因，归纳起来，不外乎两种：一种是事件性因素，另一种是个性因素。事件性因素一般有两个，学习成绩下降或者人际交往受挫。这两种挫折，也可能真实发生，也可能只存在于孩子的想象中或只是隐含的可能，但二者必居其一。个性因素一般有三个，要强、敏感、爱操心又不愿让人分担，三者肯定都有。
对于个性非常要强、但又没达到自己期望已久的目标的孩子（或者是成绩下降，或者是人际交往受挫），甚至会出现一些关系妄想的情形：怀疑别人的行为老是针对他、轻视他、侮辱他，因此不能坚持正常的上学和社会交往。孩子过激的说一些话，让家长触目惊心，但是他说的，很可能就是真实的感受。因为他再也找不到他以往那种优秀的感觉了，就象一个曾经容貌姣好的姑娘突然被毁容一样。那种痛不欲生的感觉，非亲历者不能完全体会。
很高兴你最后的问题是“我如何才能和孩子建立链接，构建良好的亲子互动关系呢？” 这时候和孩子建立链接，需要先停止说服教育。孩子此刻最不需要的就是道理，而是倾听、理解。冰冻三尺非一日之寒。事已至此，请妈妈沉住气，耐心等等孩子，我几乎没有见过哪个孩子通过讲道理和逼迫，愿意重返学校的，这样做反而容易让情况恶化。相反，家长静下心来，从长计议，效果会好，有些孩子在家安静调整几天，返回学校。有些孩子需要的时间更长一些。有些孩子需要休学一年之后，才能返回学校。尊重孩子的节奏，让他自己选择是否上学，或者间断上学，你别为他拿主意，反正拿主意他也不听你的。要让孩子彻底感觉到一点：不论他什么样，你都会敞开怀抱接纳他。从他真正感受到这一点开始，他就会逐渐往前走了。
具体可以做的事情：
1、倾听孩子，无论孩子说什么，都去接纳他。无论是孩子攻击父母的离婚、老师，还是任何其它的，都去倾听理解，孩子的感受没有对错，都是真实的。妈妈可以说的是：还有吗？（邀请孩子多多表达、释放压抑的感受）；很抱歉（为了妈妈曾经忽略孩子的感受而道歉）；请求孩子的拥抱，可以拥抱时说“谢谢你”、“我爱你”。
2、每天至少陪伴孩子十分钟，谈孩子愿意谈的事情，或者什么都不说，就安静的陪伴孩子十分钟。我曾经经历过很痛苦的事情，我爸爸每天进我房间不说话，默默的坐十分钟，就离开。这种无言的爱意是我最大的支持力量。
3、如果孩子愿意说说他经历的挫折，心平气和的倾听，看看问题出在哪里了，平静的讨论有什么解决方案。
4、经常反馈孩子的点点滴滴的优点，让孩子看到自己的价值所在。
5、等亲子关系缓和了，可以告诉孩子：条条大路通罗马。在父母心中，所谓的“罗马”，无非就是平稳有保障的小康生活。相对来讲，读书是获得这种生活的成功可能性大的路。其它的路，也可以走，但相对成功的概率比较小。几乎没有哪位家长，会舍得让自己的孩子放弃大路不走，而走小路。但如果孩子你个人坚持，我们也必须尊重！但是，不管走在哪条路上，孩子你都要学会对自己的人生负责，而不是简单地把责任推给自己的父母。
6、这个阶段对妈妈而言，是非常艰难的阶段，妈妈无力和孩子链接的话，可以考虑求助心理咨询师（亲子关系方向的）。找心理师不代表孩子有问题，也不代表妈妈有问题，只是关系出了问题，就算孩子不愿意去见心理师，也没关系，家长自己去见，也是有帮助的。关系的问题，只要有任何一方改变，就可以改变整个关系。
7、推荐书《十几岁孩子的正面管教》，推荐课程“解密青春期养育”。
杨健老师，美国正面管教协会认证导师、国际认证鼓励咨询师、芬兰儿童技能教养法国际引领师。成为母亲之后，杨健对亲子关系和儿童教育产生了浓厚的兴趣，经多年研究与探索，她融会贯通各流派的理论并结合中国家庭的实际情况，总结出自有的体系和方法，并通过课程、读书会、鼓励小组等形式为妈妈们解答育儿和自我成长的困惑。
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