养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
074 神方四逆散
深圳商店老板,我只切脉十秒,说:你脑子静不下来像车子,而且胃不好,还焦虑。他惊讶说:就看这个!胃溃疡很久了!我说:不用讲了,黄芪甘甜汤(黄芪、党参、枸杞子、甘草、大枣),甘甜益力长肌肉,糜烂的胃就会愈合。
另外,要配四逆散内服。四逆散有一个意思,连张仲景都没有在书籍上讲,就是肝、肺、脾、肾四脏,犯上作乱,攻向心脑,俗话讲的以下犯上,所以他脑热手脚凉。四面八方烽火起战烟,四逆散就从中间让它散了。这方子的内涵很深,望学子好好珍惜解读。
我曾经用这一方四逆散,加木香、郁金,六块钱三剂药,就把一个焦虑症搞好了,焦虑到十天都睡不着觉,结果他送了三盒龙井名茶。他说:曾老师你的眼光真比养生还贵重,一眼就让你看出我脑热手凉!四肢的气血都犯上作乱,你不让它从中而散,身如何能安?
075 深呼吸的秘密
家政公司的老板问:按脚我非常好睡,但很痛,你学生讲,深呼吸了就没那么痛,这是什么道理?
深呼吸,俗话叫透长气,又叫气入丹田。气入丹田,整个人都膨隆,太极有一个膨劲,气膨隆后,无论抗击打能力,还是筋膜的耐受都增强。功夫家叫炼成丹田混元气,走遍天下无人敌。无人敌就是大胆不怕,正气足。
我观察,农场用锄头、铲的,还没练就深呼吸时,手好容易酸痛,一旦深呼吸后,酸痛就减轻。中医认为,气能胜痛,气足痛减。
因此,今天揭露一个按摩的秘密,甭管他什么病,就一个理:将他的肺活量按大三五成,你就大功告成,绝对口碑不断,顾客盈门。如果你没帮他肺活量按大,这个按摩师是失败的。就说他来你这里,未按摩前,只能闭气三十秒,按摩后,发现可以闭气一分钟,他的健康系数猛飚,你的口碑更好!
因此,我叫胖哥必须要拿砖头炼劲,炼气沉丹田,再过几个月,你一般人用拳头打他,他都不觉得有多痛,但是他打你,你就觉得很难受。像现在,按一般人,胖哥没有一开始那么痛了,因为他气能吸到脚指甲了。他跟我讲,有时候脚后跟已经能踩到地板了,以前未炼深呼吸前,是踩不到的。因此,学习按摩炼功,是自利利他的双赢之举!
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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