冬天,白菜是餐桌上常见的蔬菜之一。大白菜具有较高的营养价值,有“百菜不如白菜”的说法。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。除了醋溜白菜、白菜炖粉丝,你还会怎么吃?为大家介绍几种白菜新吃法,吃一冬天白菜都不会觉得腻!
佛手白菜
原料:
白菜帮4个,猪肉馅50克,香姑2朵,盐﹑鸡精﹑酱油﹑料酒各适量
步骤:
1.将香姑洗净,切碎,香姑和猪肉馅放到一个大碗内
2.加入盐﹑鸡精﹑酱油﹑料酒各适量进行调味
3.把香姑和肉馅搅拌均匀
4.锅中烧开水,白菜帮放进去焯软
5.焯完的白菜帮,取出来沥干水分,凉一下
6.用刀在白菜帮比较宽的那一段,从白菜梗中间均匀的划4刀,
7.内侧朝上,放上馅料,把白菜帮折成佛手形状
8. 倒扣在盘中,依次把所有的白菜帮都做成佛手形状
9.锅中烧水,放锅上蒸15分钟即可。
白菜西红柿汤
原料:
2茶匙食用油、半茶匙小茴香、1/4茶匙孜然种子、1个中等大小的洋葱切块、1斤白菜、1茶匙盐、2个西红柿、黑胡椒粉
步骤:
1.炒锅中倒入油用中火加热,加入洋葱、小茴香、孜然种子翻炒5分钟,直到洋葱变软
2.在锅中加入白菜、西红柿和半茶匙的食盐,搅拌均匀
3.倒入水(或者高汤),加更多的盐,将火调小,煨炖20-25分钟
4.撒上黑胡椒粉,盛出。
干锅白菜
原料:
白菜、肉丝、辣椒、大蒜、料酒、生抽、生姜
步骤:
1.盐,白胡椒,料酒,生抽,生姜丝,生粉。处理肉丝约10分钟
2.白菜切条,中火热油,下辣椒,大蒜片
3.转大火,下肉丝爆炒,肉丝发白以后,下白菜根先炒,加盐
4.加菜叶继续炒,出锅。
三鲜白菜卷
原料:
白菜、猪前腿肉、泡发黑木耳、鸡蛋、姜、葱、生抽、盐、水淀粉、红椒、葱花
步骤:
1.白菜去根取叶,用开水焯烫至软,过凉水
2.猪肉剁末,加少许清水搅打上劲
3.黑木耳泡发,洗净切碎
4.肉末加入鸡蛋、姜葱末,黑木耳碎,搅打拌匀
5.取一张白菜叶,放上适量肉末馅,包好
6.包好的白菜卷,摆碟,上锅蒸约8-10分钟
7.备好水淀粉,适量淀粉和水拌匀即可。备些红椒丁和葱花
8.锅中加适量高汤或水,烧开,加入水淀粉搅拌至稠
9.撒上葱花和红椒丁,淋上水淀粉,滴点麻油。成品。
白菜营养价值高,花样吃法快点学起来!
联系客服