补肾: 只需几个鸡蛋, 一治一个准, 6天治愈, 不再复发!

中国有句老话叫药补不如食补，而外国人也有一句类似的话，意思是以食为药。通过对人们饮食结构的合理调整，我们为自己的健康添油加柴。但这并非需要我们购买很多名贵食材，很多人往往不知道，常见的食物中也隐藏着大大的惊喜，今天我们就来介绍一下，鸡蛋补肾。

鸡蛋，味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。

下面我们一起来看看鸡蛋怎么吃补肾效果更佳。

【菜椒木耳炒鸡蛋】

食材：

鸡蛋 两枚，菜椒 一个，木耳 适量，油 适量，生抽 一汤匙，料酒 适量，葱蒜 各适量，盐（分两次用） 适量。

做法：

1.准备食材：木耳提前泡发；菜椒去蒂切不规则片状；鸡蛋打入碗中；葱蒜切碎

2.将蛋液中加入几滴料酒，加适量盐，打匀

3.锅里油烧热放入蛋液

4.一面凝固后，翻面，拨成大块，盛出

5.锅里放少量油，下葱蒜炒香，放入菜椒翻炒

6.加入生抽，翻炒均匀

7.加入盐调味

8.将鸡蛋放入，翻炒均匀

9.放入木耳，翻炒至断生即可

今天的鸡蛋不深的方法就给大家讲到这里了，了解更多食补方法，关注转发收藏

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