足底筋膜炎什么症状：

足底筋膜炎主要是以疼痛为主，在早晨起床的时候疼痛症状并不是很严重，但适当的活动一下或者是跑步疼痛症状就会持续加速，在站立的时候症状会更为明显，稍微按摩或者是稍微热敷，症状就可以减轻。得了足底筋膜炎之后，患者会感觉到自己整个足底内侧都有可能会呈现一种紧张的状态，而且肌肉也会特别紧绷。

  

足底筋膜炎怎么办：

足底筋膜深在，外用药难以作用，外敷膏药治疗比较好，大多数还可以热水泡脚加足底按摩，口服非甾体抗炎药，严重的局部封闭治疗。

意见建议：关键在于保养，减少站立时间和运动量，外用药关节表浅还可以，身在筋膜效果不理想，可以热水泡脚加足底按摩，外敷膏药治疗。