人到中年，尤其是男性朋友，腹部逐渐凸起，慢慢就有了传说中的“啤酒肚”、“将军肚”。有人就很奇怪，为什么很少喝酒也会有啤酒肚呢？这个今天就听我慢慢道来，啤酒肚形成原因可能和你想象的不一样哦！
这种凸起的肚子，在中医里归于腹部肥胖，肥胖的形成大多是和痰湿有关系，我们讲人吃进来的东西，胃开始消化，提取食物中的水谷精微，水谷精微就是笼统的概括食物中有营养的东西，和你们那些妖艳修仙小说中说的天地精华是不同滴！
胃消化完了食物之后，通过小肠来进行分类，分清泌浊，然后好的东西再通过气血运行到全身，上期我们讲到，运输指挥部的CEO是脾，小肠是分拣员，气血就是快递小哥。当小肠把好的有用的东西分拣出来以后，脾会指挥气血把这些东西统筹的运输到身体的各个部位。然而重点来了，如果饮食不节制，暴饮暴食，胃加工出来的水谷精微太多了，会造成什么呢？
我们身体的分拣员，分拣出来东西以后，我们身体的快递小哥不够用了，过量的水谷精微就会滞留下来。气血的压力太大就会扰乱气血化生，导致体脂代谢紊乱。
来不及运送出去滞留下来的水谷精微不会一直在哪里等着的，它就会发生变化，变成痰浊膏脂，蓄积越来越多，这个过程在中医里叫做饮食过量，脾气亏虚，造成痰浊内聚。
来来来，接着说这些我们身体所需的能量，是如何变成我们讨厌的小肚子的，输送功能出现障碍，脾就会过“过劳”，“过劳”之后工作能力就会明显下降，指挥功能出现了异常，这时候我们所需的能量不能及时送出，形成的痰浊膏脂就堆积脾和小肠之间。这个部位，就是我们的肚子了。
为什么吃的那么少，肚子还掉不下去？亲，我们的能量运输部门出现了问题，脾的指挥出现了工作失误，能量不管多少，它都不能正常的输送了，所以，一旦身体出现了问题，和吃多吃少就关系不大了。
我们会发现，这种大腹便便的人，四肢酸软无力，有时候还感觉头脑昏沉，精力不佳，这就是因为，能量郁塞在中焦了，没送到它应该到达的地方去，这些部门自然就工作无力了。
现在有些人喝减肥茶减肥药，一泻千里，拉到虚脱，然而并没有什么用啊。因为他在减肥的时候一定是节食，过剩变成痰浊的那些能量排不出去，身体需要的能量又都排出去了，身体只能是越来越差，这也就是我们常说的最最伤身体的减肥方法了。
批判了半天，那应该怎么把小肚子去掉呢？来个正确的有用的东西啊！相信仔细看上面的同学已经稍微明白了。
脾气亏虚，造成了痰浊内聚，那健脾益气，化湿祛痰不就可以了？没有错！就是这么个道理。
有人说了，既然都这么肥胖了，怎么还能补脾补气的，听着都是补的方法呢？
还真的是需要补，把脾补好了，运化功能正常了，这些水谷精微就能及时输送到全身，不会堆积在中焦这里，问题就解决了。
大肚腩起病之源就是脾虚，生病之标就是痰湿堆积。
所以在喝一些中药减肥药的时候，我们常会见到有一些健脾补气的药物，比如黄芪、茯苓、白术等，还会有一些消积化痰的药物，比如山楂、枳实、海浮石。另外还有些活血化瘀的丹参、川芎，这些就是“啤酒肚”治疗的要点。
腹部肥胖一定要重视起来，因为它还特别容易引起一些其他病症，比如冠心病啊、肝肾衰竭啊、脑栓塞啊、心肌梗塞啊等等。
好啦，讲明白了大肚腩的形成，和治疗要点，下面我们就要说说日常应该怎么预防形成“啤酒肚”。
记好下面几点。
1、不要久坐，久坐容易让脂肪堆积；
2、不要暴饮暴食；
3、少吃油炸烧烤食品；
4、少吃甜食，过食肥甘一向是百病之源哦；
5、保持充足睡眠；
今天就到这里吧！我们下次见！
转自微信公众号“江附桂”
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