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文/老K
前几天和我的老师探讨了一下午关于究竟心理治疗到底在干嘛的问题，最终我们都认同，心理治疗并不是让人变得更完美，它是让人变得更加真实。
这句话说得容易，但是一个人敢自愿脱下虚假的各种面具（心理学称之为防御机制）的东西，是需要多大的勇气。
没错，从某种程度来说，人活着的路就是一条“勇气之路”。
前些日子，我的一篇文章叫《精神症状曾经保护了你，你今天却视它为“大敌”》收获了很多留言和回应，这里的“精神症状”可绝对不单指抑郁、焦虑、强迫等精神症状，而是所有人类在痛苦之下采用的阻碍成长的防御方式。
有时候这些精神症状会让你难受，甚至痛苦，可你就是不愿意离开它，因为什么？当然因为你暂时需要它，甚至它是你暂时弱小之下的可能唯一依靠。
古语有句话叫“弱者猛如虎，强者静如水”，用精神分析的视角来看，一个人越缺什么就会越展现什么。弱者需要用暴躁和强大来防御内心的脆弱，而真正内心强大的人是真实的，是诚实的，这里的静如水并非什么情绪都没有，ta一样有各种感受，但可以直面内心的“真相”，当一个人可以如此诚实面对内心，那么ta还有什么可怕的，自然心静如水，孰强孰弱一目了然。
2015年的时候是我最迷茫的时候，那个时候我刚刚即将要毕业，看着周围人都找到工作，我还是不知道自己要干嘛，彷徨不前让我连续一个月时间睡眠不超过20个小时。
那时候简单的工作看不上，难的工作又看不上我，着实一副心比天高，命比纸薄的姿态，后来即便如此痛苦我也不愿意脚踏实地找个工作去做，所以宁愿把自己逼成一个精神异常状态下，也从来不愿意正视自己的内心。
躲在家里会避免挫败感（自我嫌弃和投射到外界他人嫌弃感），但现实情况就是你越不动，痛苦就会越强烈，最终陷入恶性循环。
所以很多抑郁症患者会有种幻想，如果我没有抑郁症就会如何如何，但换句话来说，没有了抑郁症你真的会“无所不能”？你真的就什么问题都没有了吗？
显然不是！那只是你的幻想。
没有了抑郁，你也许会更专注一些，但绝对不是什么问题都没有了。
抑郁症康复前你不是这样的，康复之后也不会。
所以抑郁症是防御面对真实世界的短暂“乌托邦”，它让你躲在幻想中，总好过很多“挫败”。
那么说了这么多，到底和勇气有什么关系呢？
当然有关系，我们有很多症状，每个人都可能因为自己的“症状”或多或少活得不舒服，那么到底需要如何才能摆脱这种困境呢？
在失眠N多个日日夜夜后，我内心鼓起勇气走进了心理咨询室，在这个过程中我的防御依旧强烈，我宁愿维持一个“好”的状态，也不愿意承认此时此刻就是“糟糕”的。
懂心理治疗的人都明白，心理咨询师只能帮你把内心真相一步步展现给你，但是并不会帮助你做选择，从某种程度来说，直面自己的内心并不舒服。
这个时候，就需要你做选择了，你是继续维持现状呆在原地，还是鼓起勇气走向未来？
心理治疗也是一个人成长之路，很多人以为心理治疗会和精神药物一样，你无需做什么就可以带给你改变，可事实不是的，人的成长之路只有你自己可以完成，心理咨询师只是见证者或者称之为良好的陪伴者，这很重要，但你自己更重要。
后来，我选择鼓起勇气走向未来，我选择带着痛苦进入了工作。
那么到底什么是勇气？我认为勇气并非冲动行动。比如：
当你抑郁时，你发现无论如何都摆脱不了它，你是否可以有勇气选择带着症状生活？
当你在做任何事情都失败，连你自己都不相信自己下一次可以成功时，你是否有勇气带着质疑做下去？
当你失恋无数次，被伤害无数次后，你恐惧亲密关系，可你知道自己内心还是渴望得到爱，这个时候你是否有勇气诚实面对内心还是坚信爱情的存在？
当你自己能力不足时，很多人都会嘲笑你，这时候你有勇气和自己站在一边会允许自己暂时的弱小无力吗？
当你过去因为际遇曾风光无限，但后来因为某种原因跌落谷底，你有勇气接受暂时的挫败，然后重振旗鼓吗？
你看到了吗？好像真正的勇气从来和外界无关，你我都不知道未来是怎样的，一切都和我们的选择有关，勇气就是面对残酷的现实，你还愿意踏出脚步向未来走去，这时候你也许的确并不完美、也不强大，但没关系，只要踏出去了，也许真的很多东西就会不一样。
但有勇气的前提就是，你敢承认此刻是弱小的，你会真实面对自己，你敢跨出这一步的前提就是你有敢失败的底气，这份底气就是真实。
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难怪，罗曼罗兰曾说过一句话叫“这个世界只有一种英雄主义，认清这个世界的真相后还依然爱着它”。
这个真相就是，世界从来不会因为我们的脆弱和弱小而让我们活得更轻松，世界的真相就是它本身就不是完美的，它不会全部满足你的期待，而且经常事与愿违，我们只能面对它、承认它、甚至爱着它。
而在你弱小无奈的时候，你渴望变得强大，这把钥匙在哪？我觉得勇气就是其中之一。
所以勇气并不是强者的专属，而是我们此刻可以弱小无力，但我有勇气从这一刻开始走向渴望之路，前路也许遍布荆棘，我都可以诚实面对自己。
我们还记得，自己从爬到可以直立行走时经过了多少次失败，但小时候我们从来都没有因此而放弃，依旧坚持带着勇气一次次站起来了，这就是成长，这也是改变必不可少的因素之一。
当然，因为暂时的痛苦躲在“症状”背后也不失为一种选择，因为毕竟人生的确太苦了，需要一些防御，但防御终究是防御，它是轮回，不是成长，一次次在同一个地方跌倒是人的本性。
那么你是否可以从另一个视角看到，轮回是为了让人变化，而变化是需要勇气的。
佛说苦海无涯，回头是岸，你是否有勇气从这一刻开始回头（改变）了？勇气在你，选择也在你。
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