体悟太极拳：裆劲

裆胯是人体的根节，是人体三节中最大的根节，平时行拳走架要想让身体稳定象桩，就得练档劲。

裆劲包含骶骨向下的沉劲、髋骨向后的靠劲、大转子左右相争劲；裆劲表现就是垂尾、缩胯、缩阴、提肛；

裆劲有多大，脚下地球反弹力（根劲）就有多大。裆无劲，脚下就无地球反弹力，身体就无根劲，就会漂浮不稳。所以，根劲不在脚，在于腰档也！屁股找板凳、坐凳子感觉就是练裆劲。（2019.09.09体悟太极拳日记）