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水果含有丰富的膳食纤维和维生素，但是如果吃的时间不对，身体就不能完全吸收这些营养，吃了也等于没吃！那么，到底吃水果的最佳时间是怎样的呢？1、早餐前10分钟最适宜吃的水果：苹果、梨、葡萄不要吃的水果：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子很少的上班族会在早餐里加水果，因为有些连早餐都懒得吃。但是早餐前吃水果确