我们除了应用药物之外,有什么样的小方法也可以调节心脏的不适呢?
我今天教你三个小方法,
一、内关穴,
按揉此穴,有明显的酸麻胀的感觉,有非常好的调节心脏不适,像心慌心悸的这作用;在中医上,这也是调心的一个常用的穴位,平时多按揉内关穴,帮助我们来调心。
二、巨阙穴,
巨阙穴是心的目穴,这个穴位呢,不光对于心管用,还对于这种肺部的不适也有比较好的效果,如果有这种心部的不适可以去按揉这个巨阙穴,有比较好的这调心作用。
三、心包经,
心包经在我们手臂内侧正中间,顺经为补,逆经为泄的这个方式,从胸走手,从肘窝开始慢慢的往中指的方向去推,经过一系列的心包经的穴位;平时多揉一揉,也可以拍一拍肘窝的曲折线,揉一揉掌心的劳宫,揉一揉内关,都有比较好的疏通作用;
这三个小方法大家学会了吗?对于疏通心经有比较好的作用,平时多去揉按。
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