现在的人由于工作习惯，大多数都有肩颈问题，今天就来聊一下这个问题。
由于肩颈是大脑的总开关，上于头部和面部的血液都要经过肩颈，中医认为要调理人体的抵抗力，需要通经络和气血，如果气血不畅，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化，严重的还会引起四肢血液运行或者头晕头痛。
中医里毒素说的就是指气血瘀阻，气滞，特别是风湿、风寒侵袭后凝结的，出现淤堵和经脉不通的情况。我们人体一共12条正经，除了心包经和膀胱经外，有十条经络要经过肩颈，所以这个位置就像人体的十字路口，稍不注意就容易发生交通故障出现经络淤堵；
另外肩颈中间更有一个重要的交通枢纽大椎穴，就在我们的颈椎上面，它是阳脉的总开关，大椎穴最怕风寒，一旦受寒阳气就升不上来，体内的浊气邪气就会很重。一个人不管生气还是憋气，气息都是往上走的，如果肩颈堵了就都堵在这里因为肩颈这个地方是人体气流的十字路口，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排，气不通，身体里的淤堵就会越来越多。
其实，女人的衰老就是从肩颈慢慢开始的，女人年纪越大，脖颈就会一点点变粗，脖子的皱纹越来越多，原来紧致的脸颊也会变越大。你以为是年龄到了发福，其实是气滞阻塞了身体肩颈这个十字路口。因为中医把人作为一个整体，认为人体一个地方堵塞，就会影响全身的气血运行，表现在脸上就是精神差、气血不足，脸色萎黄无光。
西医看来，肩颈不通会造成头部脑下垂体的营养不足，间接的导致人体内的内分泌失调；肩颈淤堵造成头部供血不足，会直接引起睡眠不好、注意力不集中、偏头痛，还容易引起高血压、脑萎缩等疾病，严重的患者可能会出现晕厥，威胁生命。
关于气血瘀阻、气滞、风湿、风寒所造成肩颈这类经脉不通的情况，我们该如何去解决呢？
首先可以通过刮痧疏通经络，活血化瘀，把表层寒邪、风邪、湿邪、血瘀排出体外，然后加艾灸，热力渗透到身体更深层，把深层的淤毒打开，寒湿彻底的拔出去，这才是治标又治本。
我们可以选择艾灸，参考取穴风池穴、风府穴、大椎穴、肩井穴；这几个穴位有什么作用呢？
第一，风池穴位于后颈部，后头骨下两头大筋外缘的漩涡中，这个穴位对颈向疼痛以及腰背疼、伤寒头晕头痛等都有很好的效果。
第二，大椎穴位于第七颈椎及突下凹陷中，它对于风寒感冒、咳嗽、肩背痛、中暑、风疹等都有比较好的调理作用。
第三，肩井穴位于大椎与肩风端连线的中点上，对于肩背疼痛、上肢不髓、乳汁不足等效果都比较好。
这3个穴位对于肩颈问题的缓解可以说立竿见影。
在艾灸的时候，椎体得到舒展，椎管狭窄恢复通畅，周围的肌肉和韧带等软组织得以舒展，有效缓解因为颈椎异常引起压迫性神经造成的各种不适症状，舒缓肌肉压力。
除了艾灸的方法外，我们平时也要注意坐姿的端正，走路别含胸驼背，多做运动打开肩颈，这样也能更好的调理肩颈的问题。
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