涌泉穴气功按摩功（上）

   

【功理功法和体会】

涌泉穴是肾经的重要穴位，按摩此穴对于因肾气亏损所造成的腰酸腿软、下肢浮肿、失眠多梦、头晕目眩等病症有很好的疗效。肾为生命的根本,  按摩涌泉穴可以补肾,  通畅阴经。肾水充足，可以促进心肾相交，滋养五脏六腑。坚持操练此功可以起到防治疾病、保健延年的作用。

现在明确指出:  不分男女，不分左右脚，在进行按摩时一律根据足少阴肾经循行路线的方向，与个人手劲的轻重、虚实的习惯来灵活掌握，凡与足少阴肾经循行路线一致的重而实为补法;  与足少阴肾经循行路线相反的重而实为泻法。

——摘自《新版郭林新气功》