肝脏郁结、肝火旺，经常按摩行间穴

行,行走、流动、离开也。间,二者当中也。行间意指肝经的水湿风气由此顺传而上。本穴物质为大敦穴传来的湿重水气,至本穴后吸热并循肝经向上传输,气血物质遵循其应有的道路而行,因此而得名。此穴具有泄肝火,疏气滞的作用。

行间穴,在足背侧,当第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。解剖,有足背静脉网;第一趾背侧动、静脉腓神经的跖背侧神经分为趾背神经的分配歧处。

它是一个火穴,肝属木,木生火,如果有人肝火太旺,就泻其心火,这叫“实则泻其子”。行间穴是一个泻心火的穴位。如果你经常两肋胀痛、嘴苦,那是肝火旺;而像牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血,尤其是舌尖长泡,就是心火成盛,这时火已经不在肝上,多揉行间穴就可以消火,掐此穴对眼睛胀痛尤有显效。

《类经·图翼》上说:“泻行间火而热自清,木气自下。”另外,此穴还治心里烦热,燥咳失眠。因肝经环绕阴器,所以行间还善治生殖器的热症,如阴囊湿疹、小便热痛、阴部瘙痒等。对痛风引起的膝踝肿痛,点掐行间也有很好的止痛效果。

除此之外,行间穴还可以配睛明穴治青光眼、降眼压;配太冲穴、合谷穴、风池穴、百会穴治肝火上炎、头痛、眩晕；配中脘穴、肝俞穴、胃俞穴治肝气犯胃之胃痛;配中府穴、孔最穴治肝火犯肺干咳或咯血。

刺激行间穴,可以采用大拇指指尖掐的方式,还可以艾炷灸3~5壮;或艾条灸5~10分钟。按压行间穴,会强痛,在这些穴道上每天两次指压,每次30下的强烈刺激即可。而有肝硬化和酒精肝、脂肪肝则用香烟或艾杠柱每天炙20次,每天坚持下去,并同时注意饮食起居,效果十分显著。