对于很多女性而言，经期是每个月最不想过的几天。特别是痛经比较明显的女性，那几天真的是又痛又虚弱。很多人会选择和一杯红糖水来活血化瘀，缓解一下疼痛症状。但是你知道吗？红糖水其实不是适合每个人喝的，有一部分人的体质甚至会越喝越痛。那么哪些人不能喝红糖水呢？
红糖水的好处
为什么经期喝一点红糖水，痛经的感觉会缓解很多呢？这是因为热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，这样就能很好的缓解滞血的情况，污血的排出就会变得更为畅通一些，痛经的症状自然就会好很多啦！那么为什么小编会说红糖并不适合所有的女性喝呢？因为有的女性的体质属于热性体质，即内热较重，虚火上行。而红糖水也属于热性的物质，喝就体内就等于火上浇油，长时间服用的话，就会让体内虚火过旺。身体就会以出血方式泄内火，容易造成经量过多，身体更加虚弱。
所以红糖并不是万能的，想要痛经远离你，最好的方法就是在经期注意保暖，而且避免食用辛辣刺激性食物。还有一个小方法对经期有着很好的调节作用哦！那就是将红糖和鸡蛋一同住，对调节经期的滞血情况有着很明显的功效，坚持实用一个月，经期症状就会消失哦！当然，除此之外，小编还给大家推荐一些小食材，对痛经也有着很好的缓解做一个，而且味道不错哦！
大枣的营养价值非常高，除了富含维生素之外，还有多种我们所需要的营养，所以它不但能够为我们虚弱的身体补充营养和能量，还能够缓解我们因为痛经所导致的肚子痛以及食欲不振的问题。如果在来大姨妈的时候吃一些红豆薏米粉，红豆可以补血，而且湿气也是导致痛经的重要因素，排出体内湿气变得刻不容缓，而薏米就有着非常好的祛湿功效，红豆则有着非常好的补气血的作用哦。
枸杞可以补血，对女性有着很好的调理作用。蜂蜜最为最天然的滋补品，味道甘甜，营养又很丰富，价格又很公道，不论是冲蜂蜜水，还是作为食物的调味，都是很不错的选择。
黑糖可以活血化瘀，缓解痛经。这款黑糖方块，独立小包装，方便携带，即泡即喝。黑糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用，经期喝黑糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖哦！
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